こんにちは 昨日はガチゆる練してみました。 初めて5分切れました。 今月は月間走行キロ150越え、163キロ達成 やっぱ安定的にサブ4辺りを狙う方は200キロ超えないと無理かしらん❓(笑)←笑うとこ❓ 僕はぼちぼち走ってみたり、ペース走してみたり…
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