こんにちは。 一昨日は今年最後の三連休でした。 今年最後のLSDってことで←実はあまりその気が無かった。 ちょいと左脚膝後ろに違和感＋ なので、ゆっくり走ることに←実は人気ブロガーてつさんの影響（笑） っとこんな感じでした。 地元のマラソン大会のコー…

こんにちは。 各地で大会参加された皆さんお疲れ様でした。 僕は僕で地元の大会１０キロに参加しました。 例によって朝も早よからゴソゴソ支度を終え自転車乗りに会場へ出発です。 大会へ自転車でいかれるのはいいですよねぇ いろいろな意味で←どう言う意味❓…

こんにちは。 各大会参加の皆さんお疲れ様でした。 そして何より人気bloggerさんてつさんにお会いできたことが、嬉しかった。 http://tetsu-san.hatenablog.com/ てつさんと靴陣^ - ^ てつさんはどんどん記録更新されてらっしゃる。 励みになります。 はてブ…

こんにちは。 いよいよ明日お伊勢さんマラソンでございます。 各地で大会参加の皆さん頑張って、そして楽しんで下さいねぇ^ ^ 本当は当日朝一で行く予定だったのですが、同僚がで送ってあげるので、前泊しましょうよって事で、旅ラン‍♀️することになりました…

行ってきました。豊田マラソン 前日の雨がウソのように晴れまして、って事は暑かったぁ〜〜 昨年は雨が朝まで降っていてパッと上がってムンムンみたいな感じで蒸し風呂みたいな中を走った記憶があります。 昨年は搬送の方がかなりいらっしゃったらしいです。…

こんにちは。 久々ブログ更新です。 ひろちゃんの日記という割にはぜんぜん日記なってないやん（笑）←笑うとこ❓ すみません 大阪マラソンも無事終えて、いよいよ１１月に入りました。 １０月の月間走行距離２１０キロ超えました。 そりゃフルが入っての距離…

こんにちは。 いやぁ良い大会でした。大阪マラソン そしてお天気も申し分なし(^^) 大阪城公園がスタート スタート前の図 スタート直後の図 タレントの森脇さんや水泳メダリスト寺川綾さんやら沢山の有名人がいらっしゃった。 ３５.６キロ辺りのコース上で森…

大阪マラソン受付会場着したら・ まさにお祭り状態 ごった返しておりました。 受付前の会場風景。でかぁ メダルとタオルは完走したものだけが手にするんですよね。這ってでも完走しなくちゃ（笑） 錦織圭さんがお出迎え よく似てるでしょ（笑） 後半足つった…

こんにちは。 いよいよ明日大阪マラソンでございます。 緊張マックス 本日から大阪入り 朝早起きしてゴソゴソ健康ジュースを作ろうと←我が家的ですけどね（笑） バナナ 人参 りんご シロップ ミックスした粉←これは妻のやってる食品会社が出してる色ぉ〜なの…

こんにちは。 いよいよ来週末大阪マラソン 緊張して来ました。 大阪マラソンの前日職場の運動会←もちキャンセル 以前島田大井川マラソン前日運動会参加した際←リレー参加 しかもアンカーを任され思いっきり走ったら翌日筋肉痛島田大井川マラソンぶち壊した者…

こんにちは。 ずいぶん更新へたりましてごめんなさい。 ってかぁあまり読者いないし（笑）←笑うとこ❓ いよいよ大阪マラソンが今月末に迫って来ました。 妻が応援に来てくれるってんで、難波の２０キロ辺りで応援してもらうよう計画中の今日この頃でやんして←…

台風一過 １８号もまた各地に爪痕を残し去って行きました。 日本海側を抜けて行くはなかなかレアな台風ですよねえ。 今期は一体どのくらい各地に被害をもたらしたのだろう❓ 僕らは自然災害に対しなすすべもなクじっと耐えるしかないないのだよね。。 早めの…

いやぁ連日雨続きでしたねぇ今日は朝から☀︎晴れてます。 やっと雨が☔️あがった 台風は各地に災害をもたらしました。各地で被災に遭われた皆さんお見舞い申し上げます。 日照時間が少ないとの事で関東方面のどこかの駅前に設置してあるソーラー時計が止まった…

こんにちは。 久びさブログ更新でやんす。 先週土曜日走ってきましたよぅ アクトスリレーマラソンinナゴヤドーム 会場はすごい熱気圧倒されそうな雰囲気 みんな初めてだったのですが、そりゃあびっくりぽんでした。 席取りやら何やらで朝８時ドーム前集合に…

こんにちは。 行ってきましたぁ快速AC主催の日本一贅沢なランニング お昼から貸し切り状態の陸上競技場 ひろびろしててなんか申し訳ないみたい。 重見さん片岡さんお二人のランニング教室お二人の詳細はこちら↙️ http://hiro805151.hatenablog.com/entry/201…

こんにちは。 本日小型船舶免許更新⛵️の為お休みをいただき、午前中は講習だったのですが午後から空いたので午後４時頃から夕方ラン まだまだ暑いっす でも日影がだいぶ長くなってきましたよぅ 例によって日陰を選びながらのラン 風が気持ちよく吹いていたの…

こんにちは。 いよいよ９月もそこまで来ておりますね。 そろそろ各種大会に参戦予定の方もみえるのではないでしょうか。 僕も秋の本番（大阪マラソン）に向けての足ならしにアクトスリレーマラソン（9月17日）参戦予定 足ならしってかファンランってか、アフ…

こんにちは。 ８月もそろそろ終わりますねぇ〜〜 月間距離１５０キロ は ・ 行ったと思う。 実は一昨日の土曜日ガーミン６１０が逝っちゃいました。約4.５年使用 しました。 今は６３０シリーズですよね。 当時PC環境もうまく設定できず、あまり頼りたくない…

こんにちは。 関東は台風で大変なことになってますねぇ 僕の息子も東京に住んでますので心配です。 何事もありませんよう祈るばかり でも、こちら愛知は台風なんて本当に来てるの❓って感じで、今日も今日とて暑い１日でした。名古屋は３７.６度まで行ったそ…

こんにちは。 お盆休みで妻の甥が帰省で広島からやってきました。 って 名古屋の星崎にある、ザ魚ってところで、夕食 いけすに放流してある、鯛・アジ・ヒラメet を釣り上げ料理してくれっていうもの。 釣れる度にスタッフが太鼓叩いてお祝いしてくれんです…

こんにちは。 本日朝ランできずってか起きられなかった。 お盆休み真っ只中の僕 朝起きランやっておきたいところでしたが、起きられなかった。 で 結局夕方ラン 午後5時半頃からゆっくり目でスタートし我が家から2キロくらいで国１に・ ・いつもの国１沿いの…

こんにちは。 生きております。 7月の最後の日曜日豊田おいでん祭ファイナル花火大会に出かけてからどうも体調がすぐれず、ちょいと咳き込むこともあったりと、風邪の兆候を呈していたので、ランもブログも控えておりました。 何せクーラーを入れなきゃ暑く…

こんにちは。 本日も朝から暑い陽射しが射し込んでおります。 やっぱ朝早くは起きられない僕 昨日ランナーズの記事で谷川真理さんのコーナー見てたら、 発汗量が増える夏は 「ゆっくり」走ってダイエット みたいな事が書いてあった。 という事で、１０時くら…

こんにちは。 いゃぁ〜〜 〜〜 暑いっす 東海地方は既に梅雨明けしてるのですが、関東地方もいよいよ梅雨明けらしいですね。 日本列島全体が梅雨明けになると夏本番ってんですかねぇ。ますます暑さが↖️増して来る気がします。 あっ今日は土用の丑の日です。…

こんにちは。 毎日暑い日が続いておりまして大変なことになっておりますねぇ。 皆さんも熱中症には気をつけて下さい。 本日は夏休み頂いておりまして土曜日から3連休でした。 昨日は、ランはお休みは って事でバイク仲間のお誘いで開田高原にお蕎麦食しツー …

こんにちは。 3連休ど真ん中 昨日朝早く目が覚めたのでと言っても、6時ちょい過ぎスタートなんですけどね。（笑）LSDで１７キロ弱←これLSDって言えるのかしらん❓ もう少し走らなきゃねぇ でも暑かったぁ どんよりとしていたので、まだ良かった そして、今朝…

こんにちは。 本日一昨日勤務地イベントに参加の為出勤、なので本日代休いただきました。 なので←なのでが多い（笑） 夕方から １０キロラン 暑かったぁ〜〜 ぁ ぁ 〜〜 4時ごろからスタートしたのだが、無風状態でした。 走り出しで、ポカリ一本買ったんで…

こんにちは。 今日は朝から雨模様☔️ってか結構降ってました。 ってことで地元のスポーツセンターで室内ランニングコース走ってきました。 本日の目標 ぼちぼちランで２０キロを目標として走りました。 １人靴陣の後一周約１５０メートルを午後2時頃からスタ…

こんにちは。 やっとこさ週末を迎えたって感じですねぇ←と思うのは僕だけ❓ 昨夜は何やかやと0時を回ってやっとこさ床に着いた。 が ・ 朝5時半に目が覚めてしまった。（笑）笑うとこ❓ それならと、ままよっと朝練に行くことに。 せっかくなのでLSDする事にし…

こんにちは。 日曜日勤務地のイベントに参加させていただいたので昨日は代休 やっぱウィークデーのお休みはなんか嬉しい。（笑）←笑うとこ❓ で、妻の買い出しに付き合い 激安プロショップ た◯やさんにお買い物(^ ^) ここは本当野菜が安いのなんの・ 胡瓜一袋…