こんにちは 毎日暑ッ(⌒-⌒; )暑ッ(⌒-⌒; ) こんな暑い日に日中走るのは自殺行為ですね！ って事で昨日今日と朝活実行 前半ジョグめで入り 少しあげてフィニッシュ わが町から隣のＴ市にまたがるコースは、前半折り返すまでがなかなかの坂コースなんです。 4時…

こんにちは 三連休に次ぐ本日もお休みいただいております。 まぁね現職を引退して再就職の身これくらい良いでしょって事で って訳ではないですがぼちぼちコソ練‍♂️しております。 とは言ってもはてブロランナーの皆さん‍♂️‍♀️と比較すると、かなり弱小企業←…

こんにちは 昨日は てくさんの影響を受け僕も些細ですが、坂練してきました。 距離は僅か80ｍくらいかな❓ こいつを10往復結構激坂でございますが、何せ距離が短いのがご愛嬌（笑）←笑うとこ❓ 写真の向こう側から手前頂上までがその距離です。てくさんなかな…