こんにちは。形原温泉堪能してきましたぁ〜〜（笑）昨日の事別注で赤座のお造を注文したのですが、三河湾しか生息していないらしく、仲居さんいわく「伊勢海老より私は美味しいと思います。」って言ってました。マジ美味かったっす。さて、本日宿を後にして…

こんにちは。本日も朝から上天気です。今日はシャカシャカパンツ&ミズノwavespacerです。昨日に引き続きちょい上げ⬆️で走ってやりました。実はこのシューズ袋井でデビューするはずだったんですけど、何故かフィットしなくしかも左脚小指ちゃんの上んところが…

こんにちは。本日からお仕事お休みぃ〜お仕事の方お疲れ様です喉イガもほぼ治りました。お正月まであと3日我が家もお正月準備は着々と進んでおります。いつも、お見苦しい脚を長頸がちょいと心配だったんですけど、軽ジョグで１０キロ程走ってみましたよ。痛…

こんにちは。いよいよ今日からお休みぃ〜昨日から東京在住の息子が帰ってきてまして、本日は蟹すき写真が無くてすみませんたちやで買ってきた蟹たちが鍋の中で美味しく泳いでました。←こんな表現はあかん❓息子も東京では、一人暮らし☺️そんなに毎日美味しい…

こんにちは。年の瀬もおしせまりました。今日この頃でやんす。喉のイガイガがピークに達してまして←実はこじらせたと思います。今年最後だということで、金曜日は妻とアクアビクス←スプラッシュアクアって言いまして、そりゃあ〜〜あなたハードでして、しか…

こんにちは。本日休日でお休みを頂いてます。が 職場の同僚のお祖母様がお亡くなりになリ葬儀に参列、午前中は潰れ午後から軽く走ろうと思ったのですが、雨がポツリポツリ 寒くなってきたし喉のイガイガも未だ改善せず実は妻も同様にイガイガが続いておりま…

こんにちは。新春矢作川マラソンのゼッケンが届きました。一月3日って こッ こんなお正月早々からマラソン参加なんて僕の中では無かった事です。（笑）←笑うとこ❓僕もアスリートになったもんです。←うそッまだまだそんな事でアスリートとは言えません（笑）…

こんにちは。🏍💨仲間からサンタ🎅ツーのお便りが届きましたよ。っつかあ僕も参加したかったんです。あいにく、喉のイガイガが改善せず参加できなかった😥 残念東名、新東名のサービスエリアを周りチビちゃん達にお菓子を配って回るツーリングです。Yもとちゃん提供…

こんにちは。いよいよ年末近し がぁ〜ここへ来て喉がいがいがしています。妻も妻の姉も、風邪気味でございましてアクトスアクアビクスはずぅ〜〜とおやすみしております。僕はというと先週の日曜日袋井クラウンメロンマラソンから初めて金曜日←（シフトでお…

こんにちは。本日年1回の人間ドック検診日お休みをいただいて、行ってきました。一昨日フルマラソン行ってきた所で人間ドックとはちょっと無謀でしたか知らん何せフルマラソン走った後だから身体はガタガタだと思うんですよね。（笑）←笑うとこ❓採血・血圧・…

こんにちは。いやぁ〜キツかったぁ〜😩これでもかぁ〜みたいな感じで、坂がやってくるって感じでした。でも、一応記録更新←残念ながらサブ4.5達成ならず😥 も ネットでは４.44分台が出ました。僕にとっては記録更新←ちょこっとね（笑）じゃぁ〜んざメロン完走し…

こんにちは。下見行ってきましたよ。いやぁ〜けっこう歩きました。愛野駅駅降りてエコパスタジアムに向けて歩くこと２.３０分ってとこかしらん。☺️まぁ脚の慣らしには良いって感じと言えばそうですね（笑）←笑うとこ❓ かな❓ざ ・エコパスタジアムひろッ愛野…

こんにちは。明日は本番袋井クラウンメロンマラソンでやんす。でもって、前泊で袋井に向かってます。ベネフィットのポイントがを溜まってたので、お安く泊まれるってことで、前泊することにしました。自宅から自転車に乗ってのんびり駅に向かってたら妻の姉…

こんにちは。先週の初め仲間のＹまちゃんがLINEでタイムラインUPしていた。「みなサァーン 僕の会社でオイル交換祭りやりますよぅ〜〜オイル交換していただいた方に当社人気のカレンダー差し上げてますので是非お越しを〜」産直も併設してますので、是非お越…

こんにちは。先日我が家にも、マイナンバーの届けがあったのですが妻も僕も不在の為不在票が投函されていた。いつもならお客様コールセンターに☎️して在宅の時に配達してもらうのだが・ ・ なぁ なぁ〜い どこを探しても不在票が無いのですなぁ 何でェ〜〜 …

こんにちは。袋井クラウンメロンマラソンワンウィーク前。今日も、軽くキロ６分くらいペースで１１キロ走ってきましたよ。一週間前なので、あまり追い込まない様走ってきたのですが、ぼちぼちで上がれました。袋井は坂多コースなので、サブ４・５狙いでいき…

こんにちは。先日安城快速ACのショップにお邪魔しました。ランニングシューズが片減りしだしたし、京都マラソンに向けて今のでは持たないと思い、顔を出しました。僕も少しはラベル❓いやレベルが上がったのかしら❓（笑）コーチの奥様が、ひろちゃんさんもっ…

朝は早くに出勤なので、朝ランは絶対無理そしてアフター５はもう真っ暗。我が家に帰ってろうにも、暗いので危ない。 せめても救いがアクトスでのトレッドミルとアクアビクスでヤンス。来週の週末 袋井クラウンメロンマラソンが僕を待っているのに。←待っない…

知り合いにいただきました。熱いお湯を注ぐだけで食べられるそうです。フリーズドライ商品が流行りだそうですね。😉

先月からブログが更新できずイライラしてました。スマホのバックアップがとってなくて過去3年分くらいの写真や動画がさよならしちゃいました。😥アホです（笑）←笑うとこ❓