こんにちは 島田大井川マラソン参戦してきました。 ご一緒したはてブロランナーの皆さんお疲れ様でした。そしてありがとうございました いや〜〜情けないと言うか、しゃぁーないってかフルマラソンワースト記録更新してしまいました。（笑）←笑うとこ❓ スタ…

こんにちは ってかおはようございますかな？ 昨年の天候と打って変わって快晴っす ヤッタァー ん❓ってことは暑いじゃん😵 なのでタイツなしで行きます。🏃‍♂️ 本日島田大井川マラソン走られる皆さんよろしくお願いします！ 円陣楽しみにしております。

こんにちは いよいよ今週末フル本番 今日は最後のボチ‍♂️ランと位置づけて走ってきました。 ボチランとは言え僕にとってはけっこうペース上げタイムでした。 これより３０秒くらい遅めで走られたら、サブ４.５いけるかな？ でも、おきまり３０キロ脚攣りが来…

こんにちは 週末は天候も良く各地‍♂️大会も盛り上がったでしょうね！大会参加された皆さんお疲れ様でした。 僕も今週末静岡県島田市で開催される島田大井川マラソンに参戦予定！楽しみぃ〜〜 今度の大会でフルマラソンは１１回目となります。その割に記録更…

こんにちは 今日もお休みいただいておりました。またかぁ〜〜いって声が聞こえて来そうな（笑） まぁね再雇用の御身ぼちぼちでいいでしょう！ 今は妻の方が忙しいぃ！ので頭が上がらない！ っつかぁそれは結婚当初からかも・（笑）←笑うとこ❓ いいんです。 …

こんにちは 今日も今日とて‍♂️走ってきました。 本日はインターミッテントやっときました。 気候が過ごしやすくなってきたのか、１３本やってもふはふはならなくてすみました。（笑）←笑うとこ？ でもって本日届きました。 島田大井川マラソンのゼッケンっす…

こんにちは 本日お休みいただいておりました。 でもって‍♂️気分を変えて行ってきましたネオパーサ岡崎SA 新東名豊田東JKから東京方面に向けて１０キロ程走るとあります。 僕は本線側ではなく、一般道から入られるパーキングにマイカーで行ってきました。 我…

こんにちは 三連休の最終日も頑張って走ってきました。 ちょいとのんびりでも後半ちょいとアップ ほんとはハーフくらい走りたかったんですけど、何せ暑かった 午後の3時くらいからボチラン‍♂️ 僕もMacrunさん見たくいつもミニタオルをポケットに忍ばせて走っ…

こんにちは 三連休の中日皆さんいかがお過ごしですか？ 僕は今日インターミッテントやっちゃりました。 島田に向けてそこそこやらねば！ ねぇ！ 月末島田大井川マラソンに向けてぼちぼちやってる者です。 健治療院さんあかん？ 健さんに言わせるとインターミ…

こんにちは またまた週末に台風がやって来そうじゃないですかぁ？ 今年は当り年ですねぇ！ 「まあぁあかん！」←半分青いで出てきた東濃弁（笑） 後、「かなわんなぁ〜〜」←これも東濃地方の言葉 台風が近づいたリ 、追随でこれでもカァーみたいな時に使う言…