こんにちは 昨日元職場の同僚さんが今年度で退職されるという事でお祝い会 ので今日はお休みいただいておりました！ ので酒抜きジョグ‍♂️ ってかけっこうなハイペース←僕に取ってはねぇ！ 矢印あたりが伊勢湾岸道沿いのちょびっと坂 上がりきって汗だく この…

こんにちは 各地大会参加の皆様お疲れ様でしたぁ〜〜 いやぁ皆さんのナイスな走り‍♂️‍♀️尊敬します！ 僕はと言えば来月の大正村クロスカントリー参戦→六月の飛騨高山ウルトラ参戦予定の他は特に参戦予定は入れてない！（笑）←笑うとこ？ なんだけど飛騨高山…

こんにちは 昨日はお休みなだったので土日入れて三連休^ ^ で天気も良かったので猿投山←さるなげやまではなく【さなげやま】と読みます！ へ行ってきました！ ペースはこんなもんです。 ふくらはぎの心配もあり恐る恐るスタート切りました！ 相変わらずのか…

こんにちは！ 右ふくらはぎが未だ心配な者です！ ここ２日くらいからぼちぼち痛みも無くなってきたかな？ってわけじゃないのですが、ウォークで猿投山に行こうと思い立ち本日行ってきました。 我が家からちょいと行った所で・ 猿投山が見えました！ 本日快晴…

こんにちは 正月気分もそろそろ抜けてきた今日この頃！ 振り返って、正月3日新春矢作川マラソンハーフ走りその翌日お昼頃からボチラン‍♂️したんですけど！ そこそこ走り帰りに上げて走ってきたところで、ピキッと右ふくらはぎに痛みが・ あかんこれいつもの…

こんにちは 皆さん新年明けましておめでとうとございます！ 新春矢作川マラソン参戦してきました！ スタート風景の図 なんか緩い感じですよね（笑） 知事の後ろ姿の図 知事と市長が挨拶してたので撮ろうと思ったらちょうど終わったとこだった（笑） そして …