こんにちは 今日も今日とて‍♂️走ってきました。 本日はインターミッテントやっときました。 気候が過ごしやすくなってきたのか、１３本やってもふはふはならなくてすみました。（笑）←笑うとこ？ でもって本日届きました。 島田大井川マラソンのゼッケンっす…