こんにちは。週末ランナー土・日と何とか走って累計３７キロ←まだまだです（笑）←笑うとこ❓昨日ランスマ見てたら金さんがフルマラソンエントリーしてらっしゃる方々のご指導をしてらっしゃった。サブ４レベルだとキロ5.３０を走ってて、上げたり下げたり余裕…