やっぱ地元だわぁ〜〜
こんにちは
三連休の最終日も頑張って走ってきました。
ちょいとのんびりでも後半ちょいとアップ
ほんとはハーフくらい走りたかったんですけど、何せ暑かった😥
午後の3時くらいからボチラン🏃♂️
僕もMacrunさん見たくいつもミニタオルをポケットに忍ばせて走ってるんですけど、折り返し辺りで既にベトベト！絞れるくらいでした。（笑）
月末の島田大井川大丈夫かしらん？
実は僕の初フルマラソンは、島田大井川マラソンなんですけど、初の時は途中から雨が☂️・
そしてその後連続二回続けて参戦しました。
で、2回目、3回目と暑さでやられた苦い経験があるんです。
なので、島田はちょいと暑さでトラウマってます。😥（笑）←笑うとこ？
去年は台風の影響の中雨で皆さん☔️よくぞ走られた。☝️ うんうん！
当日は多少小雨の方が良いかも！
だって天気が良かったら暑いもん😵💦
ところで今日例の大会エントリーしてきました。
僕の原点の大会😊
参加費１５００円👌
しかも今年からゼッケン郵送だそう^ ^
超良心的😊
参加される皆さんよろしくお願いします。🙇🏿♂️
っつかぁ誰もおらんし（笑）
それでは
ナイスラン🐸
こんにちは😃
三連休の中日皆さんいかがお過ごしですか？
僕は今日インターミッテントやっちゃりました。😊
島田に向けてそこそこやらねば！ ねぇ！
月末島田大井川マラソンに向けてぼちぼちやってる者です。
健治療院さんあかん？
健さんに言わせるとインターミッテントは故障の源らしい。
健治療院さんから無理しちゃかんヨゥって👂聞こえて来そうなぁ（笑）
たまおさんもkojiさんもこんな練習繰り返して怪我したのかなぁ〜〜❓（笑）←笑うとこ？
でもね
ランナーあるあるですよねぇ〜〜❓
大会に向けてそこそこ走っておきたい！
そう思うのは、僕だけ❓
今日も走った後🐸ちゃんが迎えてくれました。
「ナイスラン🐸」
って言ってくれた様な・ （笑）
そう言えば京都マラソン落選しました。
どうしよっかしら
それでは
こんばんわ🐸ちゃん
こんにちは
またまた週末に台風🌬💨がやって来そうじゃないですかぁ？
今年は当り年ですねぇ！
「まあぁあかん！」←半分青いで出てきた東濃弁（笑）
後、「かなわんなぁ〜〜」←これも東濃地方の言葉
台風が近づいたリ 、追随でこれでもカァーみたいな時に使う言葉かと・
★例えば
「まぁかなわんなぁ〜〜こな間も台風２４号が来て、やっと終わったかと思ったらまた、２５号だもんねぇ かなわんなぁ〜〜😅
まぁ〜あかん」
って、こんな感じで使います。（笑）
皆さんの地域も台風には、くれぐれもご注意下さいませ。
話変わって
今日も今日とて、帰宅してから🏃♂️走ってきましたヨゥ！
ほんと涼しくなりましたねぇ！
なんかついこの間暑い日が続いたと思ったら、もうこんな・
近年の地球気候🌏おかしっすねぇ‼️
ランナーにとってはありがたやぁ〜〜（笑）
おまけ
我が家へ帰ってきて、ストレッチを終え家に入ろうとしたら、
カエルちゃんこんばんわ🐸！
お疲れっすってカエルちゃんが🐸言ってくれたかは❓内緒です。
それでは
僕の原点の大会👍
こんにちは
台風が来ております。無事通過してくれることを祈るのみ🤞
こんな時人は成すすべは無し。
ただただ祈るのみ・・
なんか今年は災害が至る所で・・
今朝はまだ台風が遠くにいたのか、雨が降っておらず、走れるじゃん！って事で
ちょいと走ってきました。
雨が心配だったので、我が家から比較的近場でぐるぐる走ってきました。途中雨がパラパラするも☂️何とか走りきれました。
これで今月何とか150キロは走られた。すくなぁ😅
明日から１０月にIn
各地マラソンシーズンインでございます。
僕も１０月後半に島田大井川マラソンが待っております。
なので、１０月中旬ごろまでに３０キロ走1回くらい走りたいところ・
で年明けは新春矢作川マラソンにエントリーしました。←京都マラソンに向けて弾みをつけたいところ←まだ当選してないけどねぇ。（笑）
まあそんな感じて大会に向けて粛々と進めております。
おまけ
午前中に走り終わってクールダウンしながら自宅近くに来たところで回覧板掲示👀見たら
地元の大会の案内が！
しかも僕のマラソンの原点と言える大会☝️
僕のマラソン参戦はこの大会の３キロコースから始まった！
約7年ほど前のことでございます。去年はホノルルマラソン行ったから参加できなかった。😅
会場には自転車で行かれるので、参加しちゃおっかなぁ〜〜
豚汁サービスが嬉しいのよね！
おまけのps
台風の被害が💨各地少ないことを祈るばかりです。
今風や雨が無茶苦茶吹き荒れてます🙀
それでは
やっぱなぁ〜〜😅
こんにちは
本日お休みいただいておりました。
で今日は良い坂を見つけたのでご紹介
左に見える高架橋は伊勢湾岸自動車道です。
の側道です。
いつものコースを少し外れて・
そう言えばあそこに坂があったじゃん🤭と思い出し行ってみた。
なかなかの坂でした。
今日はこの坂を１０回登りました！
トレランやってる人から👀見たら大したことない坂です。（笑）←笑うとこ？
秋らしくなって来た今日この頃、仕事上がって帰宅してからとか、お休みとか連日ラン🏃♂️しております。だって涼しいもん（笑）
と言っても今日ここまでで１３７キロちょい
👉👈
島田大井川マラソンInリバティ参戦まで約1ヶ月となりました。
もうちょい走り🏃♂️こまなければと思う今日この頃でございます。
ところで先日我が家に送られてき月刊誌（パートナー）に
昨年僕が参加したホノルルマラソンの案内☝️
去年の今頃はホノルルに向けてぼちぼち走りこんでたなぁ〜〜と懐かしい〜〜そして楽しかったなぁ〜〜なんて思い出しておりました。
で今シーズンは島田大井川マラソンで勝負となります。←大げさ😅
島田ははてブロ中部会のメンバーさんがたんと走られるので超楽しみぃ〜〜
皆さん 宜しくお願いします。。🙇🏿♂️
島田で弾みをつけて年明けてからの東京or京都と思っていたが、
じゃん
やっぱなぁ〜〜😅
前回に次ぐ参戦と思っていたが、落選でした。(^_^;)
今度も関東のはてブロの皆さんと🍻打ち上げと思っていたのに・
はてブロの皆さんも続々と落選報告が上がってきている。（笑）
こうなりゃ僕は京都しかない！
京都マラソンのコースは、結構坂が多いので、今日見つけた坂でもっと練習しなきゃね‼️
来月早々審判が下る！←またまた大げさ（笑）
それでは
頭いたぁ〜〜
こんにちは
超久々更新しました。
生きております（笑）そこそこ走っております。
ここんとこ涼しくなりましたねぇいよいよマラソンシーズン到来ってかぁ年中走られておられる方もいらっしゃる うんうん見習わなきゃ！
そしてシーズンに向けて第2回はてブロ中部会参加してきましたぁ〜〜
てつさんお取り持ちありがとうございました。
さすがPTA会長（笑）←笑うとこ❓
賑々しくワイワイ楽しいひと時でした。
でもって飲みすぎて二日酔い気味😵
頭いたぁ〜〜
今日は走れんなぁ
参加された中で僕を含めて5名もの方が島田大井川マラソンに参戦されるという事でまたまた楽しみが増えました。
静岡から弾丸参加のキラさんも当然のごとく参加される様
みんな僕を置いて駆け抜けていくだろうなぁぁ〜〜（笑）
あっそう言えば東京マラソン、京都マラソンそろそろ発表ですよねぇ今年は京都でファンラン東京でがっつり記録更新したいと思っている者です。
当たればねぇ（笑）
それでは
やればできるじゃん
こんにちは
毎日暑ッ(⌒-⌒; )暑ッ(⌒-⌒; )
こんな暑い日に日中走るのは自殺行為ですね！
って事で昨日今日と朝活実行👍
前半ジョグめで入り
少しあげてフィニッシュ👍
わが町から隣のＴ市にまたがるコースは、前半折り返すまでがなかなかの坂コースなんです。
4時半ころのスタートも、折り返す頃は朝日が出てきて日差しが・・
暑ッ(⌒-⌒; )
走ってるので普通でも汗は💦かくのだが、この時期の汗量は半端ないw
そして今日は国道1号線コースにしてみました。
前半はぼちラン🏃♂️
後半はガチゆるラン🏃♂️
後半は信号待ちが無いように名鉄本線沿いの田んぼの中をグルグル
帰りは国道1号線沿いを走って帰るので、日の出が既に出てるもビルやマンションの日陰🏙で涼しく帰れました。ただ国１コースは坂がないのが残念😥
わが町は山が無いのが良いのか悪いのか❓
ガチゆるやインターミッテント練の時は国１コースを走る事にしています。
でもね朝活🏃♂️ラン やればできるじゃん！
おまけ
夏真っ盛り！ですね。
それでは
