昨日より今日🌸

こんにちは

 

今日も今日とて🏃‍♂️🙂走ってきました。

本日はインターミッテントやっときました。

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気候が過ごしやすくなってきたのか、13本やってもふはふはならなくてすみました。(笑)←笑うとこ?

 

でもって本日届きました。

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島田大井川マラソンのゼッケンっす。

走っ茶ぉ!ってかぁ!粗品のお茶(笑)

さすがお茶の🍵産地😊

 

いよいよ僕の今シーズンの皮切り大会です。

大会参加のはてブロランナーの皆さん🏃‍♂️🏃‍♀️宜しくお願いします。

 

僕を置いていかないでねぇ(笑)

 

おまけ

我が団地の外れ走ってたら秋桜が満開になってました。

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昨日出勤の時🚙💨コスモス畑の横走っててもまだ、そんなではなかったのですが、今日コスモス畑の横ランニングで🏃‍♂️走って・ん❓見たら👀満開じゃん😳

昨日より今日      秋桜   超見頃😊

 

それでは

 

 

ひろちゃんInネオパーサ岡崎

こんにちは

 

本日お休みいただいておりました。

でもって🏃‍♂️気分を変えて行ってきましたネオパーサ岡崎SA

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新東名豊田東JKから東京方面に向けて10キロ程走るとあります。

僕は本線側ではなく、一般道から入られるパーキングにマイカーで行ってきました。

我が家からは3、40分で行かれます。

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ネオパーサ🅿️を起点に北回りコースをグルリと走ると🏃‍♂️9キロくらいの道のりでした。 

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高低差はこんなもんです。

行きの半分はほぼ下り基調のんびり走り出しました。

後半から登り基調になります。

後半はなかなか苦しかった!

袋井クラウンマラソンを思い出しました。(笑)

結果はこんな感じ。

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これだけの高低差で🏃‍♂️ボチランできたのはまずまずかな。

 

走り終わって着替えを持ってサービスエリア内にあるゼブンイレブンの奥にあるシャワー🚿サービスに行きました。

 

入り口で500円払って、利用した後受付で200円バックしてくれます。

 

長距離の運転手さんらしき方達が利用されてらっしゃった。

ランナーの格好で入るのは僕だけでした。(笑)

シャワー終えて昼食タイム

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海鮮丼ときしめんのセットで980円^ ^

天ぷらが熱々で美味しかったです。

たまにはこんな遠征ラン🏃‍♂️も良いかも!

 

 

それでは

 

 

 

 

やっぱ地元だわぁ〜〜

こんにちは

 

三連休の最終日も頑張って走ってきました。

ちょいとのんびりでも後半ちょいとアップ

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ほんとはハーフくらい走りたかったんですけど、何せ暑かった😥

午後の3時くらいからボチラン🏃‍♂️

僕もMacrunさん見たくいつもミニタオルをポケットに忍ばせて走ってるんですけど、折り返し辺りで既にベトベト!絞れるくらいでした。(笑)

月末の島田大井川大丈夫かしらん?

実は僕の初フルマラソンは、島田大井川マラソンなんですけど、初の時は途中から雨が☂️・

そしてその後連続二回続けて参戦しました。

で、2回目、3回目と暑さでやられた苦い経験があるんです。

 

なので、島田はちょいと暑さでトラウマってます。😥(笑)←笑うとこ?

 

去年は台風の影響の中雨で皆さん☔️よくぞ走られた。☝️   うんうん!

 

当日は多少小雨の方が良いかも!

だって天気が良かったら暑いもん😵💦

 

ところで今日例の大会エントリーしてきました。

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僕の原点の大会😊

参加費1500円👌

しかも今年からゼッケン郵送だそう^ ^

超良心的😊

参加される皆さんよろしくお願いします。🙇🏿‍♂️

っつかぁ誰もおらんし(笑)

 

それでは

 

ナイスラン🐸

こんにちは😃

 

三連休の中日皆さんいかがお過ごしですか?

僕は今日インターミッテントやっちゃりました。😊 

 

島田に向けてそこそこやらねば!   ねぇ!

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月末島田大井川マラソンに向けてぼちぼちやってる者です。

 

健治療院さんあかん?

健さんに言わせるとインターミッテントは故障の源らしい。

 

健治療院さんから無理しちゃかんヨゥって👂聞こえて来そうなぁ(笑)

たまおさんもkojiさんもこんな練習繰り返して怪我したのかなぁ〜〜❓(笑)←笑うとこ?

 

でもね

ランナーあるあるですよねぇ〜〜❓

大会に向けてそこそこ走っておきたい!

そう思うのは、僕だけ❓

 

 

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今日も走った後🐸ちゃんが迎えてくれました。

「ナイスラン🐸」

って言ってくれた様な・    (笑)

 

そう言えば京都マラソン落選しました。

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どうしよっかしら

 

 

それでは

 

 

 

 

こんばんわ🐸ちゃん

こんにちは

 

またまた週末に台風🌬💨がやって来そうじゃないですかぁ?

 

今年は当り年ですねぇ!

「まあぁあかん!」←半分青いで出てきた東濃弁(笑)

後、「かなわんなぁ〜〜」←これも東濃地方の言葉

台風が近づいたリ 、追随でこれでもカァーみたいな時に使う言葉かと・

★例えば

「まぁかなわんなぁ〜〜こな間も台風24号が来て、やっと終わったかと思ったらまた、25号だもんねぇ かなわんなぁ〜〜😅

まぁ〜あかん」

って、こんな感じで使います。(笑)

 

皆さんの地域も台風には、くれぐれもご注意下さいませ。

 

話変わって

今日も今日とて、帰宅してから🏃‍♂️走ってきましたヨゥ!

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ほんと涼しくなりましたねぇ!

なんかついこの間暑い日が続いたと思ったら、もうこんな・

近年の地球気候🌏おかしっすねぇ‼️

ランナーにとってはありがたやぁ〜〜(笑)

 

おまけ

我が家へ帰ってきて、ストレッチを終え家に入ろうとしたら、

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カエルちゃんこんばんわ🐸!

 

お疲れっすってカエルちゃんが🐸言ってくれたかは❓内緒です。

 

 

 

それでは

 

 

僕の原点の大会👍

こんにちは

 

台風が来ております。無事通過してくれることを祈るのみ🤞

こんな時人は成すすべは無し。

 

ただただ祈るのみ・・

なんか今年は災害が至る所で・・

 

今朝はまだ台風が遠くにいたのか、雨が降っておらず、走れるじゃん!って事で

ちょいと走ってきました。

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雨が心配だったので、我が家から比較的近場でぐるぐる走ってきました。途中雨がパラパラするも☂️何とか走りきれました。

 

これで今月何とか150キロは走られた。すくなぁ😅

 

明日から10月にIn

各地マラソンシーズンインでございます。

 

僕も10月後半に島田大井川マラソンが待っております。

なので、10月中旬ごろまでに30キロ走1回くらい走りたいところ・

 

で年明けは新春矢作川ラソンにエントリーしました。←京都マラソンに向けて弾みをつけたいところ←まだ当選してないけどねぇ。(笑)

 

まあそんな感じて大会に向けて粛々と進めております。

 

 

おまけ

午前中に走り終わってクールダウンしながら自宅近くに来たところで回覧板掲示👀見たら

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地元の大会の案内が!

しかも僕のマラソンの原点と言える大会☝️

僕のマラソン参戦はこの大会の3キロコースから始まった!

 

約7年ほど前のことでございます。去年はホノルルマラソン行ったから参加できなかった。😅

 

会場には自転車で行かれるので、参加しちゃおっかなぁ〜〜

豚汁サービスが嬉しいのよね!

 

 

 

おまけのps

台風の被害が💨各地少ないことを祈るばかりです。

今風や雨が無茶苦茶吹き荒れてます🙀

 

 

 

それでは

 

 

 

 

 

 

やっぱなぁ〜〜😅

こんにちは

 

本日お休みいただいておりました。

で今日は良い坂を見つけたのでご紹介

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左に見える高架橋は伊勢湾岸自動車道です。

の側道です。

いつものコースを少し外れて・

そう言えばあそこに坂があったじゃん🤭と思い出し行ってみた。

 

なかなかの坂でした。

 

今日はこの坂を10回登りました!

 

トレランやってる人から👀見たら大したことない坂です。(笑)←笑うとこ?

 

秋らしくなって来た今日この頃、仕事上がって帰宅してからとか、お休みとか連日ラン🏃‍♂️しております。だって涼しいもん(笑)

 

と言っても今日ここまでで137キロちょい

👉👈

島田大井川マラソンInリバティ参戦まで約1ヶ月となりました。

もうちょい走り🏃‍♂️こまなければと思う今日この頃でございます。

 

ところで先日我が家に送られてき月刊誌(パートナー)に

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昨年僕が参加したホノルルマラソンの案内☝️

去年の今頃はホノルルに向けてぼちぼち走りこんでたなぁ〜〜と懐かしい〜〜そして楽しかったなぁ〜〜なんて思い出しておりました。

 

で今シーズンは島田大井川マラソンで勝負となります。←大げさ😅

島田ははてブロ中部会のメンバーさんがたんと走られるので超楽しみぃ〜〜

皆さん 宜しくお願いします。。🙇🏿‍♂️

 

島田で弾みをつけて年明けてからの東京or京都と思っていたが、

じゃん

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やっぱなぁ〜〜😅

前回に次ぐ参戦と思っていたが、落選でした。(^_^;)

今度も関東のはてブロの皆さんと🍻打ち上げと思っていたのに・

 

はてブロの皆さんも続々と落選報告が上がってきている。(笑)

 

こうなりゃ僕は京都しかない!

京都マラソンのコースは、結構坂が多いので、今日見つけた坂でもっと練習しなきゃね‼️

来月早々審判が下る!←またまた大げさ(笑)

 

 

それでは