花粉の季節ですよねぇ〜〜

こんにちは

いゃあ各地で大会参戦の皆さんお疲れ様でしたぁ〜〜 

次々に記録更新のコマが上げられて、改めて皆さんの頑張りやら、ストイックなところを思い知らされました。

ほんと皆さんお疲れ様でしたぁ〜〜

僕は僕で今日もボチラン🏃‍♂️

昨日猿投山行ってきたので、今日はジョグペース🏃‍♂️１０キロ程      🏃‍♂️

前半ゆるジョグで入ったが、走りだすとすぐにBU🏃‍♂️  ランナーあるあるですよねぇ！

まぁね僕の場合は１０キロまでなんだけど！

それでも、最近坂練やってるから、いつものコース前半ちょびっと上りも、割と楽に行けるようになってきたかしらん？

この調子で飛騨に向けて行けたら良いよね！

頑張ろっと！

おまけ

花粉の季節に特効薬❓   知ってました？

１日一回スプレーするだけで、けっこう効果あるらしいっす！妻の会社のスタッフが2年前から使ってるらしく、なかなか効果あるってことで、妻に買ってきてもらいました！

僕も今から花粉に悩まされる者です。

明日から試してみます！

効果は後日・    ・

それでは