ひろちゃん宇宙船に乗るゥ〜〜の巻

こんにちは。

今年初のアクトスに行ってきました。

実は昨日から営業してたんですけど、知らなかった😥

知ってたら、昨日行ってたと思います。（笑）←笑うとこ❓

年末から日を数えても1週間位しか行ってなかったのに、随分行ってなかった様な気がします。

久々宇宙船に乗ってきました。

実はトレッドミル（笑）

傾斜１５%  速さ5．2から5．4←遅っ

そしてその後足踏みマシーン

登ったフロア数は約８５階←表示では出ます

が・    ・    さだかではありません（笑）

実際ビルを８５階まで上がろうと思えば僕は無理🙀

でも、マシーンの表示はそう出ます。

汗いっぱいかいて、その後アクアビクスへ直行🏃   本日アクアダンベル

これがなかなかハード(^_^;)

良い汗かきました。

それでは。