100キロちょい少なぁ🙀

こんにちは ここのところ我が東海地方は半端ない暑さになっております。全国的ですよね 今日も強い日差しが照りつけておりました。 そして明日は高橋尚子杯岐阜清流ハーフマラソンです。 あのボストンマラソン参戦の川口選手もいらっしゃる。 鵜飼で有名な清…

曇天(どんてん)寒っ🙀🤧

こんにちは どうなってんのぉ〜〜 こないだ暑くてショーパン・Tシャツで走ったと思ったら、今日なんか寒くて ジャージ・シャカシャカ出で立ちで走ったの図 でもこんな日の方がランナーにとってはありがたや。 空はこんな感じでした。 走り出すまでは、曇天寒…

尻尾を伸ばそっ🏃

こんにちは 我が地元も桜は満開からそろそろ散り始めてきております。 先週は久々風邪を引きまして喉がイガイガ咳がコンコンてなわけで、走られておらず でもぼちぼち快復傾向になったてきたので、花見がてら地元の桜公園まで、脚を伸ばしてみました。 怪獣…

やっぱ逆だったの巻

こんにちは 昨日に続いてお休みいただいております。 そして昨日はウィメンズマラソン参加の皆さんお疲れ様でした。 今更ですけどやっぱフルってすごいですよね。 騙しが効かないっつかぁきっちり答えが出ます。 僕も先日東京マラソン走った訳ですがやっぱ普…

「あらっ何その写真」❓

こんにちは 今日も各地で大会がありましたねぇ 各地大会参加の皆さんお疲れ様でした。 暑い中脱水症にならなかったか心配なところ・ さて僕の方は、東京マラソンから一週間休足したので、昨日ボチランして来ました。 季節も小春日和でした。暑いくらいでした…

はてブロ旗みぃ〜つけた😊

こんにちは 東京マラソン行って来ましたぁ〜〜 前日から3日間の受付なんですけど、僕は前日の土曜日に受付に向かった。 何と受付のテーブル着くまでに1時間かかりました。 そりゃね世界の東京マラソンですよ うんうん しゃぁないわなぁ〜と思いながら待ちま…

寒い大会になりそうな予感🙀

こんにちは いよいよ東京マラソンに向け準備をしている者です。 明後日はいよいよ東京マラソン出走緊張MAX そして寒くなりそうな予感・ ってことで防寒対策を画策しております。 ゼッケンも見られるし・ はてTも見られる←これ重要 ってことで、スケスケシャ…

ひろちゃんIin伊良湖の巻

こんにちは 関東はえらいことになってますねぇ 雪☃️雪☃️雪☃️雪また雪 突然の大雪でライフラインも大混乱ではないかと・ 息子も都内に住んでいるので心配しております。大事ないと良いのですが・ 愛知も明日あたりから雪☃️降る予報です。 と 話変わって 伊良…

勾配10%❓

こんにちは 東京マラソンに向けてボチランしている者です。 とは言うもののそれなりに記録更新は狙っておりますので、そこそこ練習しております。 って事で、明日伊良湖ランナー会で走るとは言えファンラン的な感じなので本日そこそこ走っておこうと思い、岡…

今年も一色走るぞぉ〜〜🏃

こんにちは 2018既にスタート切っておりますねぇ 本年もよろしくお願いします。 挨拶遅っ 新年から東京マラソンに向けぼち連しながらスロースタートしております。 今年に入ってここまでで、98キロくらい走っております。今月も150は達成するでしょうたぶん…

ひろちゃん in HONOLULUの巻

こんにちは ホノルルマラソン行って来ましたよぅ いやぁ何とか完走しました。 ↑フィニッシュ直後のガーミンの記録をたら ざっくり4.53でした。遅ッ(笑) 全行程の図 朝5時スタート こちらのこう言った大会は、早朝が普通だそうな そりゃ暑いもんね スター…

出走前の巻

こんにちわ 昨日からホノルルに来ております。 現地は今8日の午後四時半頃です。 日本は今頃明日の午前11半ごろかしらん❓ 時差が19時間あるからそんなもんですかね。 7日出発の夕刻名古屋空港の4階スタバに時間調整行こうと思ったらエスカレーター横の垂…

タトゥーシール貼って走る・ かな❓

こんにちわ 今日も各地で大会が行われましたねぇ 記録更新された方もそうでない方も楽しく走られた事と思います。 お疲れ様でしたぁ そして大会に関わったスタッフの皆さんもお疲れ様でしたぁ 参加した選手の皆さんも、スタッフ関係者の皆さんのおかげで楽し…

なんとか帰ってこられたぁ(笑)

こんにちは 豊田マラソン10キロ完走しました。 遅っ(笑)←笑うとこ❓ いやぁ今日は絶好の何ちゃら日和でした。 ランナーにとっては最高じゃないですかねぇ 寒くなく暑くなくって感じでした。 僕にしてはまずまずのベースでしたねぇ 後半追い込めたのは良か…

フィニッシュは豊田スタジアム🏃

こんにちわ 今日は朝から冷たい雨が降っております。☔️ なので、のんびり過ごそうと思ってます。 ってかぁ久々更新・ やぁ〜 ダメダメなはてブロランナーですよね(笑)←笑うとこ❓ でもね順調に距離は伸ばしております。 今月は既に117キロ走ってます。 …

はてTデビューの巻

こんにちわ 昨日から三連休ですねぇ久々好天に恵まれて各地のイベント関係各位も嬉しい限りですよね。 この週末も各地でマラソン大会が開催されるようで・ 参加される皆さんどうか楽しんで走ってくださいねぇ ちょいと暑いかな さて僕はと言えば来月ホノルル…

壊れたぁ〜⌚️

こんにちは 久々更新でございますぅ その割にはぼち練しておりました。 昨日も指定休 朝11時頃からちょいと走って来ました。 これビボスマートひろちゃんの記録 vivosmartHRの事を僕的にはこう呼んでます。 実は先週末にガーミン630⌚️が壊れました。 どう…

名古屋版🏃ランステに行ってきました。

こんにちは 今日は昨日と打って変わって朝からぐずついた天候ですねぇ愛知も午後から雨模様らしい 昨日は天候も良し 妻が名古屋市内で講演があるってんで、妻を送ることに・ 実は妻はちょっと前にぎっくり腰をやらかし、まだ本調子でなく運転もそこそこだし…

双葉の下に💌

こんにちは 昨日はガチゆる練してみました。 初めて5分切れました。 今月は月間走行キロ150越え、163キロ達成 やっぱ安定的にサブ4辺りを狙う方は200キロ超えないと無理かしらん❓(笑)←笑うとこ❓ 僕はぼちぼち走ってみたり、ペース走してみたり…

久々朝ランやりました。

こんにちは 昨日指定休でお休みでした。 なんか現役の頃と思うとのんびりしております。 朝早く目が覚めたので、朝ラン←朝活とも言う (笑) することにしました。って言っても6時半スタートですけどね(笑) 前半抑えて後半ビルドアップって感じで走りまし…

ガチゆるの後🌈

こんにちは 先週末妻がぎっくり腰になった そして息子が帰ってきたので家事全般が僕の方にお鉢が廻って来た。 大変な週末でございました。(笑)←笑うとこ❓ 昨日息子が帰るというので、何とか身体を動かすことができる様になった妻と名古屋駅まで送って行っ…

ガチゆる❓ゆる❓過ぎ❓

こんにちは。 秋の本番に向けてぼちぼちやってる者です。 Macranさんの影響でガチゆるやってみました。 でも後半とか前半とかアバウト過ぎてガチゆるできてない様な・・(笑)←笑うとこ❓ まぁねしょせんアラ還の僕なんでボチランで良いっしょ(笑) てつさん…

これ一枚300円ですよん😊

こんにちは 今日は指定休ぼちぼち走られる様になって来た者です。 9時半ごろから10キロ程走って来ました。 ここ愛知も秋の気配がしてきたのですが、走り出す頃はやはり暑かった。 ざっくりこないな感じ 後半あげるよりやっぱガチゆるの方がいいのか知らん❓…

ぼちぼち走ってます🏃

こんにちは。 道マラで走られたはてブロの皆さんお疲れ様でした。 皆さん楽しんで走られた様で良かった。 お疲れ様でした。 一方僕はといえば昨日今日と外ランが走られて何とかランレポができる様になって来てかなと。←大して読者もいないのですが(笑)←笑…

やっぱ外ラン🏃気持ち良い

こんにちは。 アキレス腱炎もぼちぼち改善されて来た者です。 秋の大会エントリーも皆さんそろそろ決まって来たところでしょうか❓ 僕は11月豊田マラソン10キロ 12月にホノルルマラソンフルって感じです。 今週末道マラ参加のはてブロのランナーの皆様…

この斜度ってわかる❓

お暑ぅ〜〜ございます。 台風は沖縄奄美地方を直撃っぽいですねぇ そちらの皆様お気をつけ下さい。 危険を感じたら早めの避難を! 今日は職場の定期検診契約の指定日でバリュウム飲んできました。相変わらず胃の中がバリュウムで洗濯状態でございました。 胃…

トレミで150キロ達成👍

こんにちは。 七月もいよいよ本日で最後 今年の夏も相当酷暑 外ランは危ないっす。 ってことでって訳でもないが今月はほぼトレミで月間走行距離を稼いだ僕。 週末ジムでの図 僕が終わる頃はトレッドミルは順番待ちで無茶込みでした。 ホカオネオネトレミ着手…

トレミ主体の巻

こんにちは。 我が家にも届きました。 さつかさん・びあーさんお世話になりました。 いつか皆さんとお会いしてご一緒できることを夢見て日々励みます(笑)←笑うとこ❓ 七月の頭にブログ更新して以来久々更新でございます。 ひろちゃんの日記と言えんぞ 四月…

そりゃ日陰を走らなきゃねぇの巻

こんにちは。 脚の方はだいぶ良くなってきた者です。 って訳で本日朝ラン 朝からどんより曇り空だったが、晴れ間も覗くようになってきた。今日雨降るって言ってなかった❓テレビの天気予報で言っていたような・ 四国や北陸は大雨注意報って言ってるけど僕らん…

1人シャワーの巻

こんにちは。 まだまだ右足首の辺りが本調子ではない者です。 おやすみは結構あるのですが走る気になれないっか怖くて走られないっていうのが今の僕の状況かな・ なのでアクトス行って‍♀️追い込んではその後プールで下手くそな平泳ぎで4.5百メートル泳ぎ、…