こんにちは 本日お休みでした。 今日は昨日と一転快晴⛅️でした。って事で、涼しい朝のうちに走ってきました。 ワークアウト機能を最近やっと使い出した者です。遅ッ（笑）←笑うとこ❓ インターミッテントが今の僕のマイブーム 一分間高強度の後のジョグの設定…