花粉の季節ですよねぇ〜〜

こんにちは いゃあ各地で大会参戦の皆さんお疲れ様でしたぁ〜〜 次々に記録更新のコマが上げられて、改めて皆さんの頑張りやら、ストイックなところを思い知らされました。 ほんと皆さんお疲れ様でしたぁ〜〜 僕は僕で今日もボチラン‍♂️ 昨日猿投山行ってき…

逆回りきつぅ〜〜💦

こんにちは 明日は大きな大会やら何やら沢山のマラソン大会が開催されますねぇ! ここまで練習してきたからには、嘘つかない 何が❓(笑) 結果はついてきます。 どこも天気は良さげな感じですよね! ファイトぉ〜 ってわけではないが、今日も今日とて峠ラン‍…

じじいばっかやん(笑)

こんにちは 昨日元職場の同僚さんが今年度で退職されるという事でお祝い会 ので今日はお休みいただいておりました! ので酒抜きジョグ‍♂️ ってかけっこうなハイペース←僕に取ってはねぇ! 矢印あたりが伊勢湾岸道沿いのちょびっと坂 上がりきって汗だく この…

峠えらぁあ〜〜

こんにちは 各地大会参加の皆様お疲れ様でしたぁ〜〜 いやぁ皆さんのナイスな走り‍♂️‍♀️尊敬します! 僕はと言えば来月の大正村クロスカントリー参戦→六月の飛騨高山ウルトラ参戦予定の他は特に参戦予定は入れてない!(笑)←笑うとこ? なんだけど飛騨高山…

二周できんかったぁ〜〜

こんにちは 昨日はお休みなだったので土日入れて三連休^ ^ で天気も良かったので猿投山←さるなげやまではなく【さなげやま】と読みます! へ行ってきました! ペースはこんなもんです。 ふくらはぎの心配もあり恐る恐るスタート切りました! 相変わらずのか…

行くぜ猿投山!

こんにちは! 右ふくらはぎが未だ心配な者です! ここ2日くらいからぼちぼち痛みも無くなってきたかな?ってわけじゃないのですが、ウォークで猿投山に行こうと思い立ち本日行ってきました。 我が家からちょいと行った所で・ 猿投山が見えました! 本日快晴…

いよいよ走れんぞぉ〜〜😲

こんにちは 正月気分もそろそろ抜けてきた今日この頃! 振り返って、正月3日新春矢作川マラソンハーフ走りその翌日お昼頃からボチラン‍♂️したんですけど! そこそこ走り帰りに上げて走ってきたところで、ピキッと右ふくらはぎに痛みが・ あかんこれいつもの…

飛騨走られるかしらん❓

こんにちは 皆さん新年明けましておめでとうとございます! 新春矢作川マラソン参戦してきました! スタート風景の図 なんか緩い感じですよね(笑) 知事の後ろ姿の図 知事と市長が挨拶してたので撮ろうと思ったらちょうど終わったとこだった(笑) そして …

ん❓マールボロ❓

こんにちは 平成最後の大晦日となりました。 29.30日と妻と姉家族と一緒に年末恒例の知多半島♨️ツァーに行ってきました! 宿の部屋から見た夕景 海の向こうはお伊勢さん方向なので、ちょうどその頃テツさんがご実家にいた頃かしらん? 海のこっちとあっち・ …

シューグーはgoo🤞

こんにちは いよいよ今年も後わずかぁ! 僕は今日から10連休っす! 年末の今日と年明けの4日にお休みにさせていただいた結果こうなった!(笑) でもって今日は連休の皮切りでラン‍♂️してきました。暇だし!←暇なら走るっきゃ無いっしょ(笑) ふくらはぎ…

メリ〜苦しみまっす🎅

こんにちは いよいよ今年も後わずかとなりました。 みなさんいかがお過ごしですかしらん? 巷では三連休でした。けど僕は今日もお休み調整で4連休にしちゃいました。 でもってそこそこ走っております。 岡崎ネオパーサ激坂コース走ったり 地元のコース走った…

平成36年なんてないぞぉ〜〜

こんにちは 本日お休みいただいておりました。 でもって前回も走った、岡崎ネオパーサ周回コース行って来ました。 岡崎ネオパーサ場外︎に向かって走っていたところ、現職の頃に一緒に仕事してたラン仲間のK君がワンちゃん連れてジョグ中だった。 停めてお声…

紅生姜多っ〜〜😲

こんにちは 行ってきました安城シティマラソン❗️ 我が家から2.3キロのところなので歩いて行こうと←実は我が家の自転車は壊れて処分したので・ しかも自家用車はなるべく避けて公共交通機関をお使いくださいとの事前案内だったのでマイカーでは行くつもりは…

あげられましたぁ〜〜

こんにちは 今日も寒かった〜〜! でも頑張って走ってきましたヨゥ あげられましたぁ〜〜 昨日より少しばかり上げられて、1時間切られましタァ! 明日の地元の大会ははもう少し上げられるかなぁ〜〜 公園では地元のサッカー少年⚽️チームが練習しておりました…

まだわからないが・ 僕のふくらはぎ

こんにちは いよいよ師走ですねぇ!今度の日曜日も各地で大会が開催されます。 参加される皆さん頑張って下さい。 ってか僕も地元の大会参戦予定❗️10キロですけどねぇ(笑) 12月に入って本日で2回目のラン‍♂️ 前回は超ゆっくりジョグで10キロほど走り…

走られるかしらん❓

こんにちは ランナーの皆さん大阪・つくば等々 あっ皇居もね 各地大会参戦お疲れ様でした。 つくば参戦の方なんかサブ3達成の声が次々と・ わぁお〜〜皆さんプロみたいすんばら←素晴らしいの意 さて僕はといえば島田大井川マラソンを走った後、練習で右ふく…

歩き疲れたぁ〜〜😵ひろちゃんin島田大井川マラソン

こんにちは 島田大井川マラソン参戦してきました。 ご一緒したはてブロランナーの皆さんお疲れ様でした。そしてありがとうございました いや〜〜情けないと言うか、しゃぁーないってかフルマラソンワースト記録更新してしまいました。(笑)←笑うとこ❓ スタ…

本日快晴🤲

こんにちは ってかおはようございますかな? 昨年の天候と打って変わって快晴っす ヤッタァー ん❓ってことは暑いじゃん😵 なのでタイツなしで行きます。🏃‍♂️ 本日島田大井川マラソン走られる皆さんよろしくお願いします! 円陣楽しみにしております。

本番前のお話^ - ^

こんにちは いよいよ今週末フル本番 今日は最後のボチ‍♂️ランと位置づけて走ってきました。 ボチランとは言え僕にとってはけっこうペース上げタイムでした。 これより30秒くらい遅めで走られたら、サブ4.5いけるかな? でも、おきまり30キロ脚攣りが来…

ん❓火災❓🙄

こんにちは 週末は天候も良く各地‍♂️大会も盛り上がったでしょうね!大会参加された皆さんお疲れ様でした。 僕も今週末静岡県島田市で開催される島田大井川マラソンに参戦予定!楽しみぃ〜〜 今度の大会でフルマラソンは11回目となります。その割に記録更…

足すと150キロ行くやん🤲

こんにちは 今日もお休みいただいておりました。またかぁ〜〜いって声が聞こえて来そうな(笑) まぁね再雇用の御身ぼちぼちでいいでしょう! 今は妻の方が忙しいぃ!ので頭が上がらない! っつかぁそれは結婚当初からかも・(笑)←笑うとこ❓ いいんです。 …

昨日より今日🌸

こんにちは 今日も今日とて‍♂️走ってきました。 本日はインターミッテントやっときました。 気候が過ごしやすくなってきたのか、13本やってもふはふはならなくてすみました。(笑)←笑うとこ? でもって本日届きました。 島田大井川マラソンのゼッケンっす…

ひろちゃんInネオパーサ岡崎

こんにちは 本日お休みいただいておりました。 でもって‍♂️気分を変えて行ってきましたネオパーサ岡崎SA 新東名豊田東JKから東京方面に向けて10キロ程走るとあります。 僕は本線側ではなく、一般道から入られるパーキングにマイカーで行ってきました。 我…

やっぱ地元だわぁ〜〜

こんにちは 三連休の最終日も頑張って走ってきました。 ちょいとのんびりでも後半ちょいとアップ ほんとはハーフくらい走りたかったんですけど、何せ暑かった 午後の3時くらいからボチラン‍♂️ 僕もMacrunさん見たくいつもミニタオルをポケットに忍ばせて走っ…

ナイスラン🐸

こんにちは 三連休の中日皆さんいかがお過ごしですか? 僕は今日インターミッテントやっちゃりました。 島田に向けてそこそこやらねば! ねぇ! 月末島田大井川マラソンに向けてぼちぼちやってる者です。 健治療院さんあかん? 健さんに言わせるとインターミ…

こんばんわ🐸ちゃん

こんにちは またまた週末に台風がやって来そうじゃないですかぁ? 今年は当り年ですねぇ! 「まあぁあかん!」←半分青いで出てきた東濃弁(笑) 後、「かなわんなぁ〜〜」←これも東濃地方の言葉 台風が近づいたリ 、追随でこれでもカァーみたいな時に使う言…

僕の原点の大会👍

こんにちは 台風が来ております。無事通過してくれることを祈るのみ こんな時人は成すすべは無し。 ただただ祈るのみ・・ なんか今年は災害が至る所で・・ 今朝はまだ台風が遠くにいたのか、雨が降っておらず、走れるじゃん!って事で ちょいと走ってきまし…

やっぱなぁ〜〜😅

こんにちは 本日お休みいただいておりました。 で今日は良い坂を見つけたのでご紹介 左に見える高架橋は伊勢湾岸自動車道です。 の側道です。 いつものコースを少し外れて・ そう言えばあそこに坂があったじゃんと思い出し行ってみた。 なかなかの坂でした。…

頭いたぁ〜〜

こんにちは 超久々更新しました。 生きております(笑)そこそこ走っております。 ここんとこ涼しくなりましたねぇいよいよマラソンシーズン到来ってかぁ年中走られておられる方もいらっしゃる うんうん見習わなきゃ! そしてシーズンに向けて第2回はてブロ…

やればできるじゃん

こんにちは 毎日暑ッ(⌒-⌒; )暑ッ(⌒-⌒; ) こんな暑い日に日中走るのは自殺行為ですね! って事で昨日今日と朝活実行 前半ジョグめで入り 少しあげてフィニッシュ わが町から隣のT市にまたがるコースは、前半折り返すまでがなかなかの坂コースなんです。 4時…