1人シャワーの巻

こんにちは。 まだまだ右足首の辺りが本調子ではない者です。 おやすみは結構あるのですが走る気になれないっか怖くて走られないっていうのが今の僕の状況かな・ なのでアクトス行って‍♀️追い込んではその後プールで下手くそな平泳ぎで4.5百メートル泳ぎ、…

走られる事の有り難さ

こんにちは。 四月の岐阜清流ハーマラを走り後半の2キロのところで右脚アキレスあたりがぐきってなった。 何だろうこの感じ・❓ ❓ その時はそれだけでした。 2、3日してジョギングした時後半追い込んで走ったらまたぐきってなってそれ以来走られてなかった者…

行ってみた名古屋版ランステ🏃

こんにちは まだまだアキレス腱炎で走られていない者です。 連日バイクで下半身だけ鍛えております。 お腹は出たけどね(笑)←笑うとこ❓ でも、来週ぐらいからぼちぼち軽ジョグしようと画策しております←大袈裟(笑) で・ って言う訳ではないのですが、以前…

DNSお初 どぅノットスタート

こんにちは。 超お久しぶり更新でございますが、皆様方におかれましてはいかがお過ごしですか? はてブロの皆さんは相変わらず頑張ってらっしゃるようで、何よりです。 かく言う私は四月の岐阜清流ハーマラで右アキレス腱炎←だと思われる。をやらかしまして…

ひろちゃんIn長良川🏃

こんにちは。 各地の大会参加の皆さんお疲れ様でした。 行ってきました高橋尚子杯岐阜清流マラソン 結果は2時間1分ネットタイム グロスで4分←遅ッ 大会は1ヶ月早めたものの今日の天気は先週の恵那峡ハーフに次ぐ暑さでした。(笑)←笑うとこ❓ いやぁマジ…

ひろちゃんIn恵那峡

こんにちは。 行ってきました恵那峡ハーフマラソン大会 グロスで2.13 いゃあ暑かったぁ〜 後半バテバテでございました。(笑)←笑うとこ❓ 暑さとクロカン見たく坂多コースで2時間どころか10分も切れなかった とりあえずメンバー全員完走できたので良しと…

春ですねぇ🌸

こんにちは。 年度末の怒涛の飲み会も無事終えて何とか定年を迎えることができました。 と言っても、再雇用の身また、明日から場所こそ変われど仕事は続く・ まぁ区切りってんですかぁ皆さん通る道ですからそんなに実感はわかない(笑)←笑うとこ❓ あまりに…

ひろちゃんIn三河湖一周ぅ〜〜

こんにちは。 板橋マラソンを走られたみなさんお疲れ様でしたぁ そして各地大会の参戦の皆さん楽しめましたかぁ〜〜 いやぁ良い時も悪い時も含めてマラソンってマジ楽しいっす。 僕も昨日行ってきました。 三河湖マラソン 豊田市東部の地 灌漑用水に造られ…

ひろちゃんIn名古屋シティだがね(笑)

こんにちは。 行ってきました名古屋シティマラソン 先週静岡マラソンに次ぐ大会参戦の者です。 クォーターですけどね(笑) さすがに先週の疲れが若干あったのですが、ぼちぼち行けば良いや的な感じで臨みました。 金山駅地下鉄で待つ図 金山駅もかなりの人…

いよいよ開催名古屋ウィメンズマラソン😊

こんにちは。 いよいよ明日名古屋ウィメンズマラソンですね。これまで調整して来たウィメンの皆さん頑張って下さい。そして楽しんで下さい。 僕のラン仲間Mっちゃんも当選し参加予定って事で、僕も名古屋シティマラソンクォーターで応援参戦予定 行きつけの…

ひろちゃんin静岡マラソン

こんにちは。 行って来ました静岡マラソン 静岡駅地下を会場に向かうランナーの図 天気のせいには絶対できない素晴らしい天気でした。 こりゃ富士山見られんゾォ〜〜〜〜 例によってスタート前トイレで並ぶランナーの図 スタート前にEブロックに並ぶ他ランナ…

ひろちゃんin犬山シティ

こんにちは 東京マラソン楽しまれた方お疲れ様でした。 いやぁマジ羨ましいぃ、 華やかでしたねぇ〜〜 ってか それを知ったのは犬山ハーフマラソン参加して帰ってからテレビのニュースを見てから知った(笑) 小池知事のスターターは凛々しかったなぁ〜〜 ど…

ひろちゃんinモリコロパーク

こんにちは。 もうすっかりブログ書き込みをしておらず忘れられておられる方も多い今日この頃でございます。(笑)←笑うとこ❓ 実は一色ハーフ以降膝痛患いまして、ランは休足しておりました。 一色ハーフで1つの試みをしていた僕←大袈裟 ストライドを大きく…

まさかのラッキー賞の巻

こんにちは。 一色ハーフマラソン?行って来ました。 一色漁港の図←後半ここを見ながら駆け抜けます。 いやぁ天気のせいに絶対できないまさかのマラソン日和? 寒いのは違いないものの←そりゃ一月ですもん 昨年の大会では嵐のような天候。今年は打って変わって…

半分以上?呑んでるし(笑)

あけましておめでとうございます? 本年もよろしくお願いします。 行ってきました新春矢作川ハーフマラソン? 朝から雨が☂️ポツリポツリ? 三が日天気良しって言ってたじゃん? 持参の使い捨てポンチョを被り用意してたら、同僚のKもした君が登場 そしたら、雨が…

どこへ行くのやら?あの世❓

こんにちは。 一昨日は今年最後の三連休でした。 今年最後のLSD?ってことで←実はあまりその気が無かった。 ちょいと左脚膝後ろに違和感+ なので、ゆっくり走ることに←実は人気ブロガーてつさんの影響(笑) っとこんな感じでした。 地元のマラソン大会のコ…

ひろちゃん地元を?走りねけるの巻

こんにちは。 各地で大会参加された皆さんお疲れ様でした。 僕は僕で地元の大会10キロに参加しました。 例によって朝も早よからゴソゴソ??支度を終え自転車乗り?に?会場へ出発です。 大会へ?自転車でいかれるのはいいですよねぇ いろいろな意味で←どう言う…

ひろちゃんおかげ横丁走りねけるの巻

こんにちは。 各大会参加の皆さんお疲れ様でした。 そして何より人気bloggerさんてつさんにお会いできたことが、嬉しかった。? http://tetsu-san.hatenablog.com/ てつさんと靴陣^ - ^ てつさんはどんどん記録更新されてらっしゃる。 励みになります。?? は…

杉でかぁ〜〜?

こんにちは。 いよいよ明日お伊勢さんマラソンでございます。 各地で大会参加の皆さん頑張って、そして楽しんで下さいねぇ^ ^ 本当は当日朝一で行く予定だったのですが、同僚が?で送ってあげるので、前泊しましょうよって事で、旅ラン?‍♀️することになりまし…

スタジアムに帰るッか帰られた(笑)

行ってきました。豊田マラソン 前日の雨がウソのように晴れまして、って事は暑かったぁ〜〜? 昨年は雨が朝まで降っていてパッと上がってムンムンみたいな感じで蒸し風呂みたいな中を走った記憶があります。 昨年は?搬送の方がかなりいらっしゃったらしいです…

豊田スタジアムに帰られる?

こんにちは。 久々ブログ更新です。 ひろちゃんの日記という割にはぜんぜん日記なってないやん(笑)←笑うとこ❓ すみません?? 大阪マラソンも無事終えて、いよいよ11月に入りました。 10月の月間走行距離210キロ超えました。? そりゃフルが入っての距…

記録更新も2分のみ(笑)

こんにちは。 いやぁ良い大会でした。大阪マラソン? そしてお天気も申し分なし(^^) 大阪城公園がスタート スタート前の図 スタート直後の図 タレントの森脇さんや水泳メダリスト寺川綾さんやら沢山の有名人がいらっしゃった。 35.6キロ辺りのコース上で森…

まさにお祭り?

大阪マラソン受付会場着したら・ まさにお祭り状態? ごった返しておりました。 受付前の会場風景。でかぁ? メダルとタオルは完走したものだけが手にするんですよね。這ってでも完走しなくちゃ(笑) 錦織圭さんがお出迎え よく似てるでしょ(笑) 後半足つっ…

頑張ってニャー おぅ〜〜✌️️

こんにちは。 いよいよ明日大阪マラソンでございます。 緊張マックス? 本日から大阪入り 朝早起きしてゴソゴソ?健康ジュースを作ろうと←我が家的ですけどね(笑) バナナ? 人参 りんご? シロップ ミックスした粉←これは妻のやってる食品会社が出してる色ぉ〜…

妻よ玉手で待っててねぇ?

こんにちは。 いよいよ来週末大阪マラソン? 緊張して来ました。? 大阪マラソンの前日職場の運動会←もちキャンセル 以前島田大井川マラソン前日運動会参加した際←リレー参加 しかもアンカーを任され思いっきり走ったら翌日筋肉痛?島田大井川マラソンぶち壊し…

そりゃへたりますって?

こんにちは。 ずいぶん更新へたりましてごめんなさい。 ってかぁあまり読者いないし(笑)←笑うとこ❓ いよいよ大阪マラソンが今月末に迫って来ました。 妻が応援に来てくれるってんで、難波の20キロ辺りで応援してもらうよう計画中の今日この頃でやんして←…

次々エントリーしておりますが・ ・

台風一過 18号?もまた各地に爪痕を残し去って行きました。 日本海側を抜けて行く?はなかなかレアな台風ですよねえ。 今期は一体どのくらい各地に被害をもたらしたのだろう❓ 僕らは自然災害に対しなすすべもなクじっと耐えるしかないないのだよね。。? 早め…

やっと雨が☔️あがった

いやぁ連日雨続きでしたねぇ今日は朝から☀︎晴れてます。 やっと雨が☔️あがった 台風は各地に災害をもたらしました。各地で被災に遭われた皆さんお見舞い申し上げます。 日照時間が少ないとの事で関東方面のどこかの駅前に設置してあるソーラー時計が止まった…

しまった?脚陣忘れてた(リレマラ?inナゴヤドーム)

こんにちは。 久びさブログ更新でやんす。 先週土曜日?走ってきましたよぅ アクトスリレーマラソンinナゴヤドーム 会場はすごい熱気?圧倒されそうな雰囲気 みんな初めてだったのですが、そりゃあびっくりぽんでした。 席取りやら何やらで朝8時ドーム前集合…

なかなか充実してましたぁ

こんにちは。 行ってきましたぁ快速AC主催の日本一贅沢なランニング? お昼から貸し切り状態の陸上競技場? ひろびろしててなんか申し訳ないみたい。 重見さん片岡さんお二人のランニング教室?お二人の詳細はこちら↙️ http://hiro805151.hatenablog.com/entry/…

ちゃんと計測したつもりなのになぁ〜

こんにちは。 本日小型船舶免許更新⛵️の為お休みをいただき、午前中は講習だったのですが午後から空いたので午後4時頃から?夕方ラン? まだまだ暑いっす? でも日影がだいぶ長くなってきましたよぅ 例によって日陰を選びながらの??ラン 風が気持ちよく吹いて…

日本一ぜいたくなランニング❓

こんにちは。 いよいよ9月もそこまで来ておりますね。 そろそろ各種大会?に参戦予定の方もみえるのではないでしょうか。 僕も秋の本番(大阪マラソン)に向けての足ならしにアクトスリレーマラソン(9月17日)参戦予定? 足ならしってかファンランってか、ア…

そりゃぁないと思うよ(この記録)

こんにちは。 8月もそろそろ終わりますねぇ〜〜 月間距離150キロ は ・ 行ったと思う。?? 実は一昨日の土曜日ガーミン610が逝っちゃいました。約4.5年使用 しました。 今は630シリーズですよね。 当時PC環境もうまく設定できず、あまり頼りたくな…

水すくなぁ〜

こんにちは。 関東は台風?で大変なことになってますねぇ? 僕の息子も東京に住んでますので心配です。? 何事もありませんよう祈るばかり? でも、こちら愛知は?台風なんて本当に来てるの❓って感じで、今日も今日とて暑い1日でした。名古屋は37.6度まで行っ…

鯛うまッ

こんにちは。 お盆休みで妻の甥が帰省で広島からやってきました。 って 名古屋の星崎にある、ザ魚ってところで、夕食? いけすに放流してある、鯛・アジ・ヒラメet を釣り上げ料理してくれっていうもの。 釣れる度にスタッフが太鼓叩いてお祝いしてくれんです…

温度差ちゃうやん?

こんにちは。 本日朝ランできず?ってか起きられなかった。? お盆休み真っ只中の僕 朝起きラン?やっておきたいところでしたが、起きられなかった。 で 結局夕方ラン? 午後5時半頃からゆっくり目でスタートし我が家から2キロくらいで国1に・ ・いつもの国1沿…

このコース朝だから走られる?

こんにちは。 生きております。 7月の最後の日曜日豊田おいでん祭ファイナル花火大会に出かけてからどうも体調がすぐれず、ちょいと咳き込むこともあったりと、風邪の兆候を呈していたので、?ランもブログも控えておりました。 何せクーラーを入れなきゃ暑く…

ちょいと切れました?

こんにちは。 本日も朝から暑い陽射しが射し込んでおります。 やっぱ朝早くは起きられない僕? 昨日ランナーズの記事で谷川真理さんのコーナー?見てたら、 発汗量が増える夏は 「ゆっくり」走ってダイエット みたいな事が書いてあった。 という事で、10時く…

やっぱ脂肪少なぁ〜〜

こんにちは。 いゃぁ〜〜 〜〜 暑いっす 東海地方は既に梅雨明けしてるのですが、関東地方もいよいよ梅雨明けらしいですね。 日本列島全体が梅雨明けになると夏本番?ってんですかねぇ。ますます暑さが↖️増して来る気がします。 あっ今日は土用の丑の日です。…

西瓜でかぁ〜〜

こんにちは。 毎日暑い日が続いておりまして大変なことになっておりますねぇ。 皆さんも熱中症には気をつけて下さい。? 本日は夏休み頂いておりまして土曜日から3連休でした。? 昨日は、?ランはお休みは って事で??バイク仲間のお誘いで開田高原にお蕎麦食し…

ん❓これレゴ❓?

こんにちは。 3連休ど真ん中? 昨日朝早く?目が覚めたのでと言っても、6時ちょい過ぎスタートなんですけどね。(笑)LSD?で17キロ弱←これLSDって言えるのかしらん❓ もう少し走らなきゃねぇ でも暑かったぁ?? どんよりとしていたので、まだ良かった? そして…

雀こわぁ〜〜?

こんにちは。 本日一昨日勤務地イベントに参加の為出勤、なので本日代休いただきました。 なので←なのでが多い(笑) 夕方から? 10キロラン 暑かったぁ〜〜 ぁ ぁ 〜〜 4時ごろからスタートしたのだが、無風状態でした。 走り出しで、ポカリ一本買ったんで…

この記録ほんとぅ❓

こんにちは。 今日は朝から雨模様☔️ってか結構降ってました。 ってことで地元のスポーツセンターで室内ランニングコース?走ってきました。 本日の目標 ぼちぼちラン?で20キロを目標として走りました。 1人靴陣の後一周約150メートルを午後2時頃からス…

オネオネぇ〜〜?

こんにちは。 やっとこさ週末を迎えたって感じですねぇ←と思うのは僕だけ❓ 昨夜は何やかやと0時を回って?やっとこさ床に着いた。 が ・ 朝5時半に?目が覚めてしまった。(笑)笑うとこ❓ それならと、ままよっと朝練??に行くことに。 せっかくなのでLSD?する…

やっぱ夏はねぇ〜

こんにちは。 日曜日勤務地のイベントに参加させていただいたので昨日は代休? やっぱウィークデーのお休みはなんか嬉しい。(笑)←笑うとこ❓ で、妻の買い出しに付き合い 激安プロショップ た◯やさんにお買い物(^ ^) ここは本当野菜が安いのなんの・ 胡瓜一…

走っちゃおっかなぁ〜

こんにちは。 昨日の夜から朝方にかけて雨☔️と雷雨⚡️がそうとう激かったみたいですねぇ。 梅雨真っ只中? ん❓という事は僕は知らなかったぁ。ってか朝妻がその話してたので、知った。(笑)←笑うとこ❓ レム催眠とノンレム催眠と分けるならノンレム催眠真っ只…

いきなりですがサブ3.5に挑戦?

こんにちは。 見出しの件ですが決して僕1人で狙うわけではありません(笑)←笑うとこ❓ 実は僕が通うアクトス?主催のリレーマラソンのお話です。 昨年出ようと画策していたのですが、地元の5時間耐久マラソンと同日開催だったので、出られなかった。? 7人で…

まぁそりゃね天然ですよねぇ

こんにちは。 週末ランナーの土曜日? 朝も早よからなぜかぁ?目が覚めたぁ〜〜? 仕事の日はいつも5時起きなのでたまたま?目が覚めちゃって ままよぅ〜〜 って事で?朝活しちゃいました。(笑) 5時半位から?朝活開始ぃ〜〜 やっぱ涼しいし?空いてて走りやす…

なにわぁ(難波)〜に行くぞぅ〜〜

こんにちは。 大阪マラソン二度目にして当選しました。? 落選された皆さんすみせん?? はてブロのbloggerさん達は落せんされた方が結構いらっしゃる。? そんな方達の為にも頑張らねば? 実は金沢マラソンも当選しておりまして、大阪が落選だったら、金沢マラソ…

また食べてるしぃ?

こんにちは。週末?ランナー土・日と何とか走って累計37キロ←まだまだです(笑)←笑うとこ❓昨日ランスマ??見てたら金さんがフルマラソンエントリーしてらっしゃる方々のご指導をしてらっしゃった。サブ4レベルだとキロ5.30を走ってて、上げたり下げたり…