名古屋ウィメンズ&シティーマラソン応援
こんにちは
昨日、今日とボチランしてきました！
明日は峠走する予定です。
大正村クロカン&飛騨高山ウルトラ参戦予定の者です。
まぁね僕としてはこんなもんっす！
そう言えば日テレのサブ４エンターテーメント・
天候不順で伸び伸びになってて、結局大阪淀川寛平マラソンになった様・
視聴者としては密かに応援しているところ
明日ですよね！
頑張れモッキー、優ちゃん！応援してます！
で、明日は東京マラソン開催！！
頑張れよーじさん！
カープTシャツ着て👚でアピールGO〜〜←北川（三軒屋チーフ）さん風に（笑）←わかる人はわかる！
僕は昨年は楽しんで走られました！
5時間ちょうど位だったけどほんと楽しかった。
今年は落選ん〜〜
残念🙍♀️
来年は絶対当たるぞぅ〜〜😃
そしていよいよ来週名古屋ウィメンズマラソンが開催されますねぇ！女性ランナーさん🏃♀️の憧れの大会！がんばれぇ〜〜
わぁお〜〜😲←吠えてどうすんの（笑
で来週土曜日はてブロ中部会主催の名古屋ウィメンズマラソン前夜祭🍺
はてブロ中部会きっての俊足美ジョガー🏃♀️ランナーたまおさんサブ3.５目指してがんばれぇ〜〜🏃♀️ 貴女ならいける！
ってことで 応援にも参戦予定しております。
前半は3.４キロ辺りの今池ミスタードーナッツショップ前に陣取る予定！
そして
38.９キロ辺りヤマダ電気辺りっす！
いずれも昨年応援した辺り📣
はてブロ旗🚩をお借りして参戦予定してます！
シティーマラソン参戦予定の男はてブロランナーさん走り終わったら、は38.９キロ応援地点に来られたら来てね！
え〜〜と Macさんの奥様が走られると聞いているので、お伝えくださいねぇ！
最後まで応援してますので！見つけて下さいねっと！（笑）←笑うとこ？
にしても、美ジョガー🏃♀️ランナーさん皆さん完走目指して頑張ってね👍
それでは
花粉の季節ですよねぇ〜〜
こんにちは
いゃあ各地で大会参戦の皆さんお疲れ様でしたぁ〜〜
次々に記録更新のコマが上げられて、改めて皆さんの頑張りやら、ストイックなところを思い知らされました。
ほんと皆さんお疲れ様でしたぁ〜〜
僕は僕で今日もボチラン🏃♂️
昨日猿投山行ってきたので、今日はジョグペース🏃♂️１０キロ程 🏃♂️
前半ゆるジョグで入ったが、走りだすとすぐにBU🏃♂️ ランナーあるあるですよねぇ！
まぁね僕の場合は１０キロまでなんだけど！
それでも、最近坂練やってるから、いつものコース前半ちょびっと上りも、割と楽に行けるようになってきたかしらん？
この調子で飛騨に向けて行けたら良いよね！
頑張ろっと！
おまけ
花粉の季節に特効薬❓ 知ってました？
１日一回スプレーするだけで、けっこう効果あるらしいっす！妻の会社のスタッフが2年前から使ってるらしく、なかなか効果あるってことで、妻に買ってきてもらいました！
僕も今から花粉に悩まされる者です。
明日から試してみます！
効果は後日・ ・
それでは
逆回りきつぅ〜〜💦
こんにちは
明日は大きな大会やら何やら沢山のマラソン大会が開催されますねぇ！
ここまで練習してきたからには、嘘つかな🤥い
何が❓（笑）
結果はついてきます。😊
どこも天気は良さげな感じですよね！
ファイトぉ〜📣
ってわけではないが、今日も今日とて峠ラン🏃♂️行ってまいりました！
結果は
コースはいつものコースだが、今日は西回りで走ってきました。
先日ラン友のH君とネオパーサラン🏃♂️一緒に走ってる時に、
「僕も猿投山以前はよく行ってたんだすけど、あそこ西回りがきついんですよねぇ！」
そうなんだ！
で今日西回りで走ってみたら！
まじきつい！ワァオ〜〜って感じでした！
だって５００m位歩いたもん👉👈
逆回りきつぅ〜〜💦
東の宮まで遠い遠い！（笑）
そんで後半下りで走り抜けなんとかペースを取り戻した。
あと1キロくらいのところで、若者ランナー🏃♂️🏃♂️二人組がぼちぼち走っていた。
追い越していく際に
「こんちわぁ〜〜」
とお声かけ😊
彼らも
「ちわっす！」
と返してくれた！やっぱランナー🏃♂️は明るい！
で駐車場付近でクールダウンしてたら、ランナー二人組も帰ってきた！
「ひろちゃんっすよねぇ〜〜❓」
「ん そうですけど！」
「僕らひろちゃんさんの前の職場の後輩っす」
なんと現職の頃の若手でした！
「でら勢いで下って行きましたよねぇ〜〜」
「下りは勢いでついつい早くなっちゃうよねぇ〜〜」
そんな会話を交わして別れた。
登りで歩いたのは内緒です🤫（笑）←笑うとこ？
今日も良い坂練ができましたぁ〜〜
それでは
じじいばっかやん（笑）
こんにちは
昨日元職場の同僚さんが今年度で退職されるという事でお祝い会🍺
ので今日はお休みいただいておりました！
ので酒抜きジョグ🏃♂️
ってかけっこうなハイペース←僕に取ってはねぇ！
矢印あたりが伊勢湾岸道沿いのちょびっと坂
上がりきって汗だく💦
この辺りで酒が抜けた感じだった！
本日はポカポカ陽気で風もなく暑いくらいだった！😵
ふくらはぎはハリがあるものの痛みは無いのでいい感じ！
あまり無理しない様にしなかん！
今週末も各地で大会が目白押しですね！
皆さん頑張って下さい。そして何より楽しんで😊
おまけ
昨日の宴会にて🥳
じじいばっかやん（笑）←笑うとこ？
それでは
峠えらぁあ〜〜
こんにちは
各地大会参加の皆様お疲れ様でしたぁ〜〜
いやぁ皆さんのナイスな走り🏃♂️🏃♀️尊敬します！
僕はと言えば来月の大正村クロスカントリー参戦→六月の飛騨高山ウルトラ参戦予定の他は特に参戦予定は入れてない！（笑）←笑うとこ？
なんだけど飛騨高山が一番な目標大会です！
なので大正村クロスカントリー入れたしねぇ！
坂練しとかな飛騨なんて絶対無理 無理！
なので昨日は猿投山
今日は岡崎ネオパーサ
と連続峠走練やってきました。
猿投山の峠まで苦しいことと言ったら半端ない！
峠えらぁ〜〜←峠は疲れるの意
なかなかドSな坂です！
＊
そして今日は岡崎ネオパーサラン
ここも後半の登りはけっこうな坂なのだが、距離が短いのでもうあかんってとこで終わるのでまだ良い（笑）
猿投山はそんな訳にはいかないのだ！
ちょうど、飛騨高山が猿投山なら大正村クロスカントリーが岡崎ネオパーサって感じかな❓❓
飛騨に向けてなんとか完走できる様日々地道に研鑽して行く所存です！←大袈裟👊
おまけ
今日はホノルルマラソン一緒に参戦したラン友のH君と彼の今の職場で同僚の🏃♀️女性ランナーのN🏃♀️ちゃんと一緒に走ってきました。
彼女は未だハーフしか参戦したことがないとかで発展途上の２０代ランナーさん🏃♀️
最後の坂でH君とNちゃんに置いてかれたことは内緒！🤫
この三人で大正村クロスカントリー参戦予定っす！
それでは
二周できんかったぁ〜〜
こんにちは
昨日はお休みなだったので土日入れて三連休^ ^
で天気も良かったので猿投山←さるなげやまではなく【さなげやま】と読みます！
へ行ってきました！
ペースはこんなもんです。
ふくらはぎの心配もあり恐る恐るスタート切りました！
相変わらずのかなりの高低差😲
前半ぼちぼちスタートするも、早くもぜーはぁ〜〜
遅っ！
でも何とか東の宮まで止まらず走れた！うんうんよく登った^ ^
前回登った時は早歩き🚶♂️で登ったが、走ると半端なく呼吸が乱れるのがわかった！
東の宮付近で1分程で水分補給ポカリ・呼吸整終え西回り下り🏃♂️スタート！
登山のお姉さんがトイレから出てきて、僕の汗顔と息きれの様子を見て、変な顔してらっしゃった（笑）
下りは登りと比べて走り方が全然違うよね！
チャーリーさんじゃないけど、登りは足の裏側下りは足の前面いわゆるマエストロ❓に負荷がかかるよね！
で下り切った所からスタートのところまで1キロほど微妙に登り😥
ここで足が終わった（笑）←笑うとこ？
二周目はふくらはぎのこともあるのでやめときました。
二周できんかったぁ〜〜
で駐車場とうちゃこし、🚗の近辺でゴソゴソ着替えてたら、リュック背負った←明らかにトレランランナーさん😲女性ランナー🏃♀️さんがこんにちわってお声かけしてくださった。
そん時僕は👖アンダーパンツ一丁だった。
車の外だったのよね。🤫
超恥ずかしかった！女性ランナーさん🏃♀️ラッキーって思ったかは、内緒🤫
良い峠走でした！
でもって本日は、いつものコースをゆっくりジョグ🏃♂️
ふくらはぎもそろそろ復調かな❓
まだわからんけど！今ちょっと張ってる感じっす！
まぁぼちぼちやっていきます！
明日も各地で大会が開催される様で、参加の皆さん楽しんで下さいね！
それでは
行くぜ猿投山！
こんにちは！
右ふくらはぎ🦵が未だ心配な者です！
ここ２日くらいからぼちぼち痛みも無くなってきたかな？ってわけじゃないのですが、ウォークで猿投山に行こうと思い立ち本日行ってきました。
我が家からちょいと行った所で👀・
猿投山が見えました！
本日快晴、遠くにある猿投山も良く👀見えました！
既にテツさんやネムネムさんをはじめkojiさんも走ってる猿投山！
行くぜ猿投山！
猿投山は豊田市北部に位置する猿投神社⛩のバックににそびえ立っております！
猿投山の細かい事はテツさんやネムネムさんのブログ👀見てくださいね！（笑）
神社⛩山門の奥の駐車場に🚗を停め東側から早歩きペースで🚶♂️スタート！
登りで走るとふくらはぎ🦵が絶対痛くなると思いそこは我慢 我慢 ・走るとまた痛めるゾォッと
歩きだと意外と楽に行けました。😃
何とか頂上付近に到着したところで、東の宮
入り口にとうちゃこ！
せっかくなので社まで行くことにしました。
画面中央豊田市内北部の街並みが👀見えました！
ここは東海自然歩道の一部にもなってるんですよね！
途中ランナーと🏃♂️🏃♀️行会いました。
今度は僕もランナーとして来なくちゃねぇ！
お参りを済ませとっとと西回りで下り駐車場に帰り、猿投山神社⛩でお参りして帰りました。
良いウォークになりました！
今度は走らなね！
良い登山🚶♂️ウォークになりました！
来月はラン🏃♂️で行きます！
おまけ
お年玉付き年賀はがき・
当選した切ってシール、今年は2枚当たりました！🤲
それでは
