これ知ってた❓🍫
こんにちは
ゴールデンウィーク真っ只中😊
皆さん🍺飲んだり ぃ〜 🍺飲んだりぃ〜〜 🍺飲んだりぃ〜〜してますよね🤓
僕も御多分に洩れず🍺飲んじゃったりぃ〜〜 🍺飲んじゃったりぃ〜〜🍺飲んじゃったりィ〜〜しております。
でも、🏃はぼちぼち走っております。（笑）←笑うとこ❓
本日もぼちぼちペーラン🏃
6分ちょいなペースでぼちぼち上げてフィニッシュ👍
先月は月間走行１３８キロと少し足りなかった。ハーフの大会入れてですもんね（笑）
今月は頑張って２００目指そう👍
おぅ〜〜
お休みの方も、お仕事の方も合間を👀見て走りましょうねぇー って言われんでも走っとるわいっ👊て声が聞こえてきそう😊
おまけ
昨日から妻の甥家族が広島から帰省しておりまして、我が家で鉄板焼きパーティ😊しました。
で、これ知ってた❓
妻が食材買う際になんか目立ってたみたいで、衝動買いしたらしぃっす。
皆さんゴールデンウイークをお楽しみくださいませ。
それでは
暑さと渋滞と足まめひろちゃんin長良川
こんにちは
いやぁ創造以上の暑さでした。
しかも、今年はも１つランナーが多い❓❓
無茶苦茶渋滞でしたねぇランナーを縫って🏃走られない僕←小心者とも言う（笑）
途中２.３キロでランナーの中を🏃♀️「がんばってぇ〜〜ファイト!」高橋尚子ちゃんが駆け抜けていったのが印象的でした。あの渋滞の中実に上手く駆け抜けて行かれた。さすがです。
そして８キロ辺りから気になっていた足まめの痛みがだんだん↑↑
途中止めようと思いましたもん😥
結果は
惨敗の図（笑）←笑うとこ❓
脚を引きずり走ってたら、２.３０のペースランナーに追い越された🙀
こ これだけは阻止せねばと🏃💨ペースアップちょこっとね
ヨレヨレでフィニッシュゲートに差し掛かったところで高橋尚子ちゃんと野口みずきちゃんのハイタッチが待っていた。
おおきに
完走できただけでも良かった。うん うん
前後してすみませんが、
てつさんごめんなさい。🙏朝の集合時間に僕が間に合わず円陣できなかった。←実は岐阜駅で大をもよおし遅れました。駅のトイレも渋滞だった。
ギリギリまで待ってくれてたラン仲間さんとはなんとか円陣ができた。
これで今シーズンの僕の大会は終わりです。来シーズンに向けてまた、ぼちぼち走り込んでいきます。
それでは
１００キロちょい少なぁ🙀
こんにちは
ここのところ我が東海地方は半端ない暑さになっております。全国的ですよね😌
今日も強い日差しが照りつけておりました。
あのボストンマラソン参戦の川口選手もいらっしゃる。
鵜飼で有名な清流長良川を👀見ながらのとても風光明媚なコースとなってます。
川沿いを駆け抜けるコースの中でも、一番だと僕は思う。（笑）←笑うとこ❓
で でも明日は今日よりさらに暑くなりそうなんですww(･･;)
というわけで明日のスタイルは
ショーパン・Tシャツは東京マラソンで頂いた物
東京マラソン走られたランナーさんがいらっしゃったらお気軽にお声かけ下さい。
今日は明日の刺激入れと言うわけではないけど
ちょこっとガチ後はユル ユル🏃
でも、今月ここまでで８６キロちょいしか走っていない僕
明日岐阜清流マラソンでやっとこさ100キロちょい少なぁ🙀
でもって今シーズンの僕の大会参戦は終了でございます。
テツさんも明日走られるってことで、円陣予定しております。
by google
画面中央の野球場🏟出入り口ペデストリアンデッキ辺りに八時に集合して下さいませ。
曇天（どんてん）寒っ🙀🤧
こんにちは
どうなってんのぉ〜〜🙀
こないだ暑くてショーパン・Tシャツ👕で🏃走ったと思ったら、今日なんか寒くて
ジャージ・シャカシャカ👕出で立ちで走ったの図
でもこんな日の方がランナーにとってはありがたや。
空はこんな感じでした。
走り出すまでは、曇天寒っ🙀🤧て感じてたねぇ（笑）
でも頑張ってガチユル＆坂ダッシュ💨やってきました。
後半の１２キロ当たりから千鳥橋に向かって激坂が待っている。
なので、後半の坂が肝なんです。しかも暑い😵日だと思う。たぶん😌
でもねこの大会以前は5月開催だった🙀
そりゃランナー🏃🏃♀️にとっては暑いっす。
脱水症で倒れるランナー🏃さんがけっこういたんです。
今日見たく寒いくらいの日ならいいのだが（笑）←笑うとこ❓
おまけ
先日豊田市にある鞍ケ池展望台周辺にツツジを見に行って来ました。
なんか桜🌸・ツツジ・チューリップ🌷・ハナミズキ順番にではなく一気に咲き誇ってるって感じですよね。
近年の気候 変 へん だねぇ
それでは
尻尾を伸ばそっ🏃
こんにちは
我が地元も桜は🌸満開からそろそろ散り始めてきております。
先週は久々風邪🤧を引きまして喉がイガイガ咳がコンコンてなわけで、走られておらず😥
でもぼちぼち快復傾向になったてきたので、花見がてら🌸地元の桜公園まで、脚を伸ばしてみました。
怪獣の尻尾の先に公園があります。の図
公園の横の小川に桜の花びらが🌸流れて行く。の図
今日は土曜日ってことで、人も沢山花見に来てらっしゃった。
もう来週には葉桜になるのか知らん❓
ほんと桜の寿命は短い😌あっという間に散ってしまいますね〜
個人的には葉桜も好き（笑）←笑うとこ❓
それでは
やっぱ逆だったの巻
こんにちは
昨日に続いてお休みいただいております。
そして昨日はウィメンズマラソン参加の皆さんお疲れ様でした。
今更ですけどやっぱフルってすごいですよね。
騙しが効かないっつかぁきっちり答えが出ます。
僕も先日東京マラソン走った訳ですがやっぱ普段の練習量の無さが如実に出ますね（笑）←笑うとこ❓
って訳じゃないですが、今日も昼前からジョグ🏃してきました。
今日履いて走った👟はこちら
ニューバランスが出しているミニマスっていう物 別名０ミリ👟シューズ前と後ろの靴の厚さが同じ🙀
厚底靴が主流になっている今では、ランナー皆さん履いてらっしゃるかしらん？って感じですよね。
このシューズ３.4年ほど前にけっこう履いて走ってました。上記の👟でミニマス三足目の物😌
最近ではもっぱら🚴♀️室内履きで使ってました。
厚底で話題のホカオネオネなんか履いた日にゃあなた履き心地が全然違うんですよね🙀
ミニマスは直に足に衝撃が来るって感じなので、あまり長距離には向いてないのかなと・
って事で本日は軽ジョグ後半ガチ二本って感じで走ってきました。
怪獣のしっぽの方が地元の体育館周囲にあるランニングコース👍周回コースでガチ二本
今改修工事中なので丁度怪獣のしっぽ見たくなっている。
まずまずでした。今月はここまでで７０キロほど走っております。
そして見出しのお題ですが、昨日のウィメンズマラソンにネムネムさんのお誘いではてブロ応援隊させていただきました。
いやぁ〜〜まじ楽しかった。美ジョガーの皆さんのたくさんのナイスな走り、感動しました。
応援どころか逆に皆さんから沢山のパワーをいただきましたよぅ
背中押すどころが押された感じでございました。やっぱ逆だった🙀
それでは
「あらっ何その写真」❓
こんにちは
今日も各地で🏃大会がありましたねぇ
各地大会参加の皆さんお疲れ様でした。
暑い中脱水症にならなかったか心配なところ・
さて僕の方は、東京マラソンから一週間休足したので、昨日ボチラン🏃して来ました。
季節も小春日和でした。暑いくらいでした。😫
ガチゆるして来ました。
怪獣の尻尾のへんでぐるぐるしてるところがガチやった辺（笑）
脚の方も痛みはなく・ あっ脚豆はあったけどねぇ（笑）
おまけ
妻の姪が先日ロスに遊びに行ってお土産をくれたとかで、額が置いてあったので、僕のホノルルマラソン行った時の写真を入れて見た。
妻が美容院から帰って来て
「あらぁ何その写真❓」
「ホノルルマラソン行った時の写真があったから入れて見た。下に見えるのはハワイ島だよん」
「いいじゃない😊」
てな会話があったとさ。
それでは
