曇天（どんてん）寒っ🙀🤧
こんにちは
どうなってんのぉ〜〜🙀
こないだ暑くてショーパン・Tシャツ👕で🏃走ったと思ったら、今日なんか寒くて
ジャージ・シャカシャカ👕出で立ちで走ったの図
でもこんな日の方がランナーにとってはありがたや。
空はこんな感じでした。
走り出すまでは、曇天寒っ🙀🤧て感じてたねぇ（笑）
でも頑張ってガチユル＆坂ダッシュ💨やってきました。
後半の１２キロ当たりから千鳥橋に向かって激坂が待っている。
なので、後半の坂が肝なんです。しかも暑い😵日だと思う。たぶん😌
でもねこの大会以前は5月開催だった🙀
そりゃランナー🏃🏃♀️にとっては暑いっす。
脱水症で倒れるランナー🏃さんがけっこういたんです。
今日見たく寒いくらいの日ならいいのだが（笑）←笑うとこ❓
おまけ
先日豊田市にある鞍ケ池展望台周辺にツツジを見に行って来ました。
なんか桜🌸・ツツジ・チューリップ🌷・ハナミズキ順番にではなく一気に咲き誇ってるって感じですよね。
近年の気候 変 へん だねぇ
それでは
尻尾を伸ばそっ🏃
こんにちは
我が地元も桜は🌸満開からそろそろ散り始めてきております。
先週は久々風邪🤧を引きまして喉がイガイガ咳がコンコンてなわけで、走られておらず😥
でもぼちぼち快復傾向になったてきたので、花見がてら🌸地元の桜公園まで、脚を伸ばしてみました。
怪獣の尻尾の先に公園があります。の図
公園の横の小川に桜の花びらが🌸流れて行く。の図
今日は土曜日ってことで、人も沢山花見に来てらっしゃった。
もう来週には葉桜になるのか知らん❓
ほんと桜の寿命は短い😌あっという間に散ってしまいますね〜
個人的には葉桜も好き（笑）←笑うとこ❓
それでは
やっぱ逆だったの巻
こんにちは
昨日に続いてお休みいただいております。
そして昨日はウィメンズマラソン参加の皆さんお疲れ様でした。
今更ですけどやっぱフルってすごいですよね。
騙しが効かないっつかぁきっちり答えが出ます。
僕も先日東京マラソン走った訳ですがやっぱ普段の練習量の無さが如実に出ますね（笑）←笑うとこ❓
って訳じゃないですが、今日も昼前からジョグ🏃してきました。
今日履いて走った👟はこちら
ニューバランスが出しているミニマスっていう物 別名０ミリ👟シューズ前と後ろの靴の厚さが同じ🙀
厚底靴が主流になっている今では、ランナー皆さん履いてらっしゃるかしらん？って感じですよね。
このシューズ３.4年ほど前にけっこう履いて走ってました。上記の👟でミニマス三足目の物😌
最近ではもっぱら🚴♀️室内履きで使ってました。
厚底で話題のホカオネオネなんか履いた日にゃあなた履き心地が全然違うんですよね🙀
ミニマスは直に足に衝撃が来るって感じなので、あまり長距離には向いてないのかなと・
って事で本日は軽ジョグ後半ガチ二本って感じで走ってきました。
怪獣のしっぽの方が地元の体育館周囲にあるランニングコース👍周回コースでガチ二本
今改修工事中なので丁度怪獣のしっぽ見たくなっている。
まずまずでした。今月はここまでで７０キロほど走っております。
そして見出しのお題ですが、昨日のウィメンズマラソンにネムネムさんのお誘いではてブロ応援隊させていただきました。
いやぁ〜〜まじ楽しかった。美ジョガーの皆さんのたくさんのナイスな走り、感動しました。
応援どころか逆に皆さんから沢山のパワーをいただきましたよぅ
背中押すどころが押された感じでございました。やっぱ逆だった🙀
それでは
「あらっ何その写真」❓
こんにちは
今日も各地で🏃大会がありましたねぇ
各地大会参加の皆さんお疲れ様でした。
暑い中脱水症にならなかったか心配なところ・
さて僕の方は、東京マラソンから一週間休足したので、昨日ボチラン🏃して来ました。
季節も小春日和でした。暑いくらいでした。😫
ガチゆるして来ました。
怪獣の尻尾のへんでぐるぐるしてるところがガチやった辺（笑）
脚の方も痛みはなく・ あっ脚豆はあったけどねぇ（笑）
おまけ
妻の姪が先日ロスに遊びに行ってお土産をくれたとかで、額が置いてあったので、僕のホノルルマラソン行った時の写真を入れて見た。
妻が美容院から帰って来て
「あらぁ何その写真❓」
「ホノルルマラソン行った時の写真があったから入れて見た。下に見えるのはハワイ島だよん」
「いいじゃない😊」
てな会話があったとさ。
それでは
はてブロ旗みぃ〜つけた😊
こんにちは
東京マラソン行って来ましたぁ〜〜
前日から３日間の受付なんですけど、僕は前日の土曜日に受付に向かった。
何と受付のテーブル着くまでに1時間かかりました。🙀
そりゃね世界の東京マラソンですよ うんうん
しゃぁないわなぁ〜と思いながら待ちましたよ。
エキスポごった返してて出口に出られたのがその後１時間半位かかりました。東京ビッグサイトがえらいことになってましたわぁ（笑）
そして、当日を迎えました
ゼッケンの色でゲートと荷物預けが決まっててそれはそれは手際は良いです。
でもねぇ移動の距離がけっこうあって、脚を温存したい僕としてはかなりストレスでした。しかも寒みぃ〜〜し😌
Gゲート内でスタートを待つ僕と現職の後輩とツーショット
スタート号砲から１０分くらいですかねぇ
東京都庁のでかいビルを横にスタート切りました。
写真は無し（笑）
皆さんテレビで👀見てらっしゃるので良いよね
２.３キロ行ったところで、ホノルルマラソンで頂いたポンチョを捨てました。
外気温は低いものの風が無かったので既に小汗を掻いていた僕
下にもシャカシャカを着ていたので暑いくらいでした。💦
そして４.５キロくらいから👀キョロキョロしながらはてブロの旗🚩を探し出した僕
沿道応援の方達は不審者と思ったかしらん（笑）←笑うとこ❓
そしてびあーさんご指定の辺りでオレンジの旗を発見👍
思わずはてブロの旗みぃ〜〜つけたって声出して言っちゃいました（笑）
Macrunさん提供←加工してあります（笑）
いやぁ〜〜沿道応援でもこんな感激したことなかったです。まじ😊
びあーさんMacrunさん寒い中本当にありがとうございました。🙇🏻
結果はネットで５時間ちょうどくらいでした。遅っ
記録証は後日郵送らしいです。
そして着替えてからMacrunさんのお誘いで新橋で🍺乾杯🍻🥂
いやぁ東京マラソン堪能させていただきました。
それでは
寒い大会になりそうな予感🙀
こんにちは
いよいよ東京マラソンに向け準備をしている者です。
明後日はいよいよ東京マラソン出走緊張MAX🙀
そして寒くなりそうな予感・
ってことで防寒対策を画策しております。
ゼッケンも👀見られるし・
はてTも👀見られる←これ重要 ってことで、スケスケシャカシャカ＆防寒対策のアウターを準備
じゃん
こんな出で立ちで走ろうと思ってます。
でもってスタートはホノルルマラソンで頂いたポンチョを羽織ってスタートを待つ予定
関東のはてブロの皆さん見たく早く走られない僕としては防寒対策は必須です（笑）←笑うとこ❓
ホノルルマラソン走られた方でポンチョを見かけられた方はお気軽にお声かけ下さい。😊
そしてホノルルマラソンの時と同じく快速ACで購入してきたワクワク完走セット
これにあと２ランが追加されます。
これでしめて1600円也
パッケージに番号が書いてあるのはご愛嬌（笑）
今回の東京ではポケット沢山の短パンをを履かないのでモンベルのボトルゲージ・入らないのはスパイベルトの中に携帯と一緒に突っ込んで行こうと思ってます。
明日は東京ビッグサイトでエキスポ＆受付予定です。
そして明日は夕方息子と合流し晩御飯予定👍
当日の出走の日は息子は忙しい身なので応援は不可📣😥
妻は京都マラソン連続二回と大阪マラソンは遠征応援してくれたのですが、今回は残念ながら来られず😥
抽選１３回目にして東京マラソン当選の現職の後輩と一緒に走ります。
しかも彼初フルマラソン（笑）←笑うとこ❓
かなり研鑽しております。 のでサブ４狙ってらっしゃるみたい👍素晴らしい
追伸
事務連絡
Macrunさんフィニッシュ後よかったらご一緒させて下さいな😊
脚が残ってたら（笑）←笑うとこ❓
ひろちゃんIin伊良湖の巻
こんにちは
関東はえらいことになってますねぇ🙀
雪☃️雪☃️雪☃️雪また雪
突然の大雪でライフラインも大混乱ではないかと・
息子も都内に住んでいるので心配しております。大事ないと良いのですが・😌
愛知も明日あたりから雪☃️降る予報です。😌
と 話変わって
伊良湖ランナー会🏃行って来ました。
ここは自転車道になってるんですけど、ランナーも結構走ってらっしゃる。
今回は見なかった😊
ボチラン🏃でも伊良湖ビューホテルサイド辺りまでがなかなかの坂になってます。
皆さんも旅ラン兼ねていかがですか？
画面中央が伊良湖岬先端です。ダイヤモンドヘッドみたいでしょ❓
風が結構な感じで吹いていて、来週末の一色ハーフの良い刺激になりました。
東京マラソンに向けてぼちぼち調整しております。
今日は連日の坂練ということでふくらはぎが筋肉痛になっております（笑）←笑うとこ❓
それでは
