やっぱ逆だったの巻

こんにちは

 

 

昨日に続いてお休みいただいております。

 

そして昨日はウィメンズマラソン参加の皆さんお疲れ様でした。

今更ですけどやっぱフルってすごいですよね。

騙しが効かないっつかぁきっちり答えが出ます。

 

僕も先日東京マラソン走った訳ですがやっぱ普段の練習量の無さが如実に出ますね(笑)←笑うとこ❓

 

って訳じゃないですが、今日も昼前からジョグ🏃してきました。

今日履いて走った👟はこちら

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ニューバランスが出しているミニマスっていう物   別名0ミリ👟シューズ前と後ろの靴の厚さが同じ🙀

厚底靴が主流になっている今では、ランナー皆さん履いてらっしゃるかしらん?って感じですよね。

このシューズ3.4年ほど前にけっこう履いて走ってました。上記の👟でミニマス三足目の物😌

最近ではもっぱら🚴‍♀️室内履きで使ってました。

 

厚底で話題のホカオネオネなんか履いた日にゃあなた履き心地が全然違うんですよね🙀

 

ミニマスは直に足に衝撃が来るって感じなので、あまり長距離には向いてないのかなと・  

って事で本日は軽ジョグ後半ガチ二本って感じで走ってきました。

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怪獣のしっぽの方が地元の体育館周囲にあるランニングコース👍周回コースでガチ二本

今改修工事中なので丁度怪獣のしっぽ見たくなっている。

まずまずでした。今月はここまでで70キロほど走っております。

 

そして見出しのお題ですが、昨日のウィメンズマラソンネムネムさんのお誘いではてブロ応援隊させていただきました。

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ネムネムさんのブログから拝借の図

いやぁ〜〜まじ楽しかった。美ジョガーの皆さんのたくさんのナイスな走り、感動しました。

応援どころか逆に皆さんから沢山のパワーをいただきましたよぅ

 

背中押すどころが押された感じでございました。やっぱ逆だった🙀

 

 

それでは

 

「あらっ何その写真」❓

こんにちは

 

今日も各地で🏃大会がありましたねぇ

各地大会参加の皆さんお疲れ様でした。

暑い中脱水症にならなかったか心配なところ・

 

さて僕の方は、東京マラソンから一週間休足したので、昨日ボチラン🏃して来ました。

季節も小春日和でした。暑いくらいでした。😫

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ガチゆるして来ました。

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怪獣の尻尾のへんでぐるぐるしてるところがガチやった辺(笑)

脚の方も痛みはなく・  あっ脚豆はあったけどねぇ(笑)

 

 

おまけ

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妻の姪が先日ロスに遊びに行ってお土産をくれたとかで、額が置いてあったので、僕のホノルルマラソン行った時の写真を入れて見た。

妻が美容院から帰って来て

「あらぁ何その写真❓」

ホノルルマラソン行った時の写真があったから入れて見た。下に見えるのはハワイ島だよん」

「いいじゃない😊」

てな会話があったとさ。 

 

 

それでは

はてブロ旗みぃ〜つけた😊

こんにちは

 

東京マラソン行って来ましたぁ〜〜

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前日から3日間の受付なんですけど、僕は前日の土曜日に受付に向かった。

何と受付のテーブル着くまでに1時間かかりました。🙀

 

そりゃね世界の東京マラソンですよ   うんうん

しゃぁないわなぁ〜と思いながら待ちましたよ。

 

エキスポごった返してて出口に出られたのがその後1時間半位かかりました。東京ビッグサイトがえらいことになってましたわぁ(笑)

 

そして、当日を迎えました

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ゼッケンの色でゲートと荷物預けが決まっててそれはそれは手際は良いです。

でもねぇ移動の距離がけっこうあって、脚を温存したい僕としてはかなりストレスでした。しかも寒みぃ〜〜し😌

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Gゲート内でスタートを待つ僕と現職の後輩とツーショット

 

スタート号砲から10分くらいですかねぇ

東京都庁のでかいビルを横にスタート切りました。

写真は無し(笑)

皆さんテレビで👀見てらっしゃるので良いよね

 

2.3キロ行ったところで、ホノルルマラソンで頂いたポンチョを捨てました。

 

外気温は低いものの風が無かったので既に小汗を掻いていた僕

下にもシャカシャカを着ていたので暑いくらいでした。💦

 

そして4.5キロくらいから👀キョロキョロしながらはてブロの旗🚩を探し出した僕

沿道応援の方達は不審者と思ったかしらん(笑)←笑うとこ❓

そしてびあーさんご指定の辺りでオレンジの旗を発見👍

思わずはてブロの旗みぃ〜〜つけたって声出して言っちゃいました(笑)

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Macrunさん提供←加工してあります(笑)

 

いやぁ〜〜沿道応援でもこんな感激したことなかったです。まじ😊

びあーさんMacrunさん寒い中本当にありがとうございました。🙇🏻

 

結果はネットで5時間ちょうどくらいでした。遅っ

記録証は後日郵送らしいです。

 

そして着替えてからMacrunさんのお誘いで新橋で🍺乾杯🍻🥂

 

いやぁ東京マラソン堪能させていただきました。

 

 

 

それでは

 

 

 

 

 

寒い大会になりそうな予感🙀

こんにちは

 

いよいよ東京マラソンに向け準備をしている者です。

 

明後日はいよいよ東京マラソン出走緊張MAX🙀

 

そして寒くなりそうな予感・

ってことで防寒対策を画策しております。

ゼッケンも👀見られるし・

はてTも👀見られる←これ重要  ってことで、スケスケシャカシャカ&防寒対策のアウターを準備

じゃん

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こんな出で立ちで走ろうと思ってます。

でもってスタートはホノルルマラソンで頂いたポンチョを羽織ってスタートを待つ予定

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関東のはてブロの皆さん見たく早く走られない僕としては防寒対策は必須です(笑)←笑うとこ❓

 

ホノルルマラソン走られた方でポンチョを見かけられた方はお気軽にお声かけ下さい。😊

 

そしてホノルルマラソンの時と同じく快速ACで購入してきたワクワク完走セット

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これにあと2ランが追加されます。

これでしめて1600円也

パッケージに番号が書いてあるのはご愛嬌(笑)

今回の東京ではポケット沢山の短パンをを履かないのでモンベルのボトルゲージ・入らないのはスパイベルトの中に携帯と一緒に突っ込んで行こうと思ってます。

 

明日は東京ビッグサイトでエキスポ&受付予定です。

 

そして明日は夕方息子と合流し晩御飯予定👍

当日の出走の日は息子は忙しい身なので応援は不可📣😥

 

妻は京都マラソン連続二回と大阪マラソンは遠征応援してくれたのですが、今回は残念ながら来られず😥

 

抽選13回目にして東京マラソン当選の現職の後輩と一緒に走ります。

 

しかも彼初フルマラソン(笑)←笑うとこ❓

 

かなり研鑽しております。    のでサブ4狙ってらっしゃるみたい👍素晴らしい

 

 

 

追伸

事務連絡

Macrunさんフィニッシュ後よかったらご一緒させて下さいな😊

脚が残ってたら(笑)←笑うとこ❓

 

 

 

 

 

 

ひろちゃんIin伊良湖の巻

こんにちは

 

関東はえらいことになってますねぇ🙀

雪☃️雪☃️雪☃️雪また雪

突然の大雪でライフラインも大混乱ではないかと・

息子も都内に住んでいるので心配しております。大事ないと良いのですが・😌

 

愛知も明日あたりから雪☃️降る予報です。😌

 

と    話変わって

伊良湖ランナー会🏃行って来ました。

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ここは自転車道になってるんですけど、ランナーも結構走ってらっしゃる。

今回は見なかった😊

 

ボチラン🏃でも伊良湖ビューホテルサイド辺りまでがなかなかの坂になってます。

皆さんも旅ラン兼ねていかがですか?

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画面中央が伊良湖岬先端です。ダイヤモンドヘッドみたいでしょ❓

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風が結構な感じで吹いていて、来週末の一色ハーフの良い刺激になりました。

 

 

東京マラソンに向けてぼちぼち調整しております。

 

 今日は連日の坂練ということでふくらはぎが筋肉痛になっております(笑)←笑うとこ❓

 

 

 

それでは

勾配10%❓

こんにちは

 

東京マラソンに向けてボチランしている者です。

 

とは言うもののそれなりに記録更新は狙っておりますので、そこそこ練習しております。

 

って事で、明日伊良湖ランナー会で🏃走るとは言えファンラン的な感じなので本日そこそこ走っておこうと思い、岡崎ネオパーサ一般パーキング坂練行って来ました。

 

新東名岡崎🅿️エリアは我が家から30分程で行かれます。

 

ここ岡崎ネオパーサは本線以外に一般の方本線以外から入られる事もあって、飲食やらなんやらなかなか盛況でございます。

 

名古屋で有名な矢場とんも進出しております。😊とんかつは絶妙ですよ。👍

 

また、dog runエリアがあって、近辺からペットを遊ばせに来ていらっしゃる方も多い。😊

 

そして本日僕は本線以外で行かれると言う事と、ネオパーサ商業スペースまで行くのに結構な坂があると言うことを知っていたので、足作りにと行って来ました。

 

本線以外の🅿️エリアに自車を留めて軽くストレッチしてから片道800m程を5往復しました。😊

写真ではなかなか👀分からないと思いますが、結構な勾配でございます。

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新東名岡崎ネオパーサお立ち寄りの方は色々お楽しみ下さいませ。 

 

 

それでは

 

 

 

 

 

今年も一色走るぞぉ〜〜🏃

こんにちは

 

2018既にスタート切っておりますねぇ

本年もよろしくお願いします。

挨拶遅っ🙀

 

新年から東京マラソンに向けぼち連🏃しながらスロースタートしております。

 

今年に入ってここまでで、98キロくらい走っております。今月も150は達成するでしょうたぶん(笑)←笑うとこ❓

 

今週末は日、月曜と伊良湖ランナー会🏃に参加予定です。

そしてなんてたって来週末は

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じゃん

一色ハーフマラソン参戦予定👍

今年も一色走るぞぉ〜〜

昨年ご一緒したてつさんは今年は参戦されないそう    残念😥今年もご一緒できると思ったのだが・

 

無理しない様に2時間前後で走って、どのくらい脚が残っているか見たいところかと・

キロ6ちょい切る程度で走ろうと思っております。

 

ホノルルマラソン一緒に走った同僚いわくキロ6くらいで走りきって楽にフィニッシュできたら、サブ4.5が見えてくるかもだそう👍

 

一色は海岸沿い←ほぼほぼ堤防を走るんです  😌

なので当日強い海風が吹いてたら撃沈と思います。(笑)←笑うとこ❓

 

まぁね今週末に伊良湖を走るし←伊良湖岬先端を走るのですが、丘を上がって行くルートは🏃まさにダイヤモンドヘッドを思わせるコースなんですよぅ   なので坂練にはもってこいです。

 

脚づくりにはもってこいの強化練習と思います。夜は宴会だけどね(笑)

 

東京マラソンに向けて順調にアレしております。(笑)

 

現場からは以上です。

 

 

おまけ

バックはダイヤモンドヘッド

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