春ですねぇ🌸
こんにちは。
年度末の怒涛の🍺🍶飲み会も無事終えて何とか定年を迎えることができました。
と言っても、再雇用の身また、明日から場所こそ変われど仕事は続く・
まぁ区切りってんですかぁ皆さん通る道ですからそんなに実感はわかない（笑）←笑うとこ❓
あまりに飲み会が続いたおかげで身体がアルコール漬け見たく電解質異常って言うんですかぁねぇ昨日の朝脚が攣ってしまいました。脱水症だよね（笑）
しばらくお酒はたちます。🥃←×
四月に入って初めてだったし、一週間走ってなかったので、自宅からいつものコースを超ゆっくり走ってきました。
👟はHOKAロード用としても使用可。僕にとって第二弾です。
飛騨高で履こうと思ってます。
DNS←ドタキャン❓しない様にしなきゃ
ソックスは静マラで参加賞として頂いた軍足たびお五本指←僕的には五本指用はあまり好きくないかなぁ〜 ってかソックス裏側のイボイボがいらないかなぁあの滑り止め返って靴の中で脚が変な感じなんなのは僕だけ❓
ぼちぼち🏃走り出したところで近くの公園の雪柳が八分咲きでした。
春ですねぇ〜〜🌸
桜も蕾がはじけそうになってきましたよぅ
ざっくりこんな感じ BIBOSMART HR←ビボスマートひろちゃんって呼んでます。
の心拍も久しぶりなんで結構上がってました。（；＿；）
今月は岐阜清流・恵那峡とハーフが２つ
こんなんで走られるかしらん❓
まぁぼちぼち関門に引っかからない様に走ります。（笑）
おまけ
義理の姉の愛犬ももちゃん
バイクの音でちょっとビビってる❓
それでは
ひろちゃんIn三河湖一周ぅ〜〜
こんにちは。
板橋マラソンを走られたみなさんお疲れ様でしたぁ 😉
そして各地大会の参戦の皆さん楽しめましたかぁ〜〜 いやぁ良い時も悪い時も含めてマラソンってマジ楽しいっす。
僕も昨日行ってきました。
三河湖マラソン😊
豊田市東部の地
灌漑用水に造られたダム湖です。
ここで、毎年この時期に開催される三河湖マラソン（13.5キロ）に参加。
今年で２２回目と言う歴史ある大会👍
昨年に次ぐ参戦
手作り感がとても良いんです。
山間部と言うこともあり高低差７２メートル🙀
わぁぉ😥
スタート前同僚達と脚陣
いやぁコースはほぼトレランコースですよ🙀
登りあり、下りありなんだけどほぼ登りみたく感あり（笑）
前半は職場の仲間らと話しながらのぼちぼちスタート三キロ
ダム湖の堰に来たところで
地元で有名な五平餅のマスコットキャラ五平マンと記念撮影
こころから、左岸側に入り後輩はぼちぼち🏃走り込んで行った。ちなみに後輩は初マラソン👍
僕はこの時点でまだぼちぼち行く予定でしたが・
後輩がここらからたんたんと前へ進んで行ったのを見た後輩の走りを見て影響を受けた僕もぼちぼちペースを上げて行った。
がしかぁ〜し、さすがお若い・
良い感じてどんどん離されて行った。（笑）←笑うとこ❓
でも少しずつ上げて行った結果左岸側後半の１０キロ辺りで後輩の背中が👀見えてきた🏃
しゃあぁ〜 何とか追いつけるかも・
でも後3キロちょいだから微妙👉👈
少しずつ前を走る🏃ランナー達をかわして行った僕👍 皆さんかなりへばっている中今日は脚が残っていた僕
※
後で後輩から耳👂聞いたのだが、僕の足音がスタスタ耳👂聞こえてきたので必死こいていたそう（笑）←笑うとこ❓
最後５００Mのところで後２０Mくらいに迫った。
最後のコーナーの図
5キロの部を終えた同僚が📸撮ってくれました。^_^
ほぼ同時着でゴール😊
いやぁ楽しかったぁ〜
終わってからのお楽しみゼッケン抽選で下山スポーツクラブ会長賞をゲットした同僚は大喜び😊 僕は1番違いでした😥 残念😥
参加賞の中の地元還元食事券1000円を手にみんなで自然薯定食を食べて帰りました。
下山地区の皆さん楽しい大会ありがとうございました。😊
おまけ
みんなで食事したお店の入り口にフクロウ🦉❓が出迎えてくれました😊
無茶苦茶可愛かった。
それでは。
ひろちゃんIn名古屋シティだがね（笑）
こんにちは。
行ってきました名古屋シティマラソン👍
先週静岡マラソンに次ぐ大会参戦の者です。
クォーターですけどね（笑）
さすがに先週の疲れが若干あったのですが、ぼちぼち行けば良いや的な感じで臨みました。
金山駅地下鉄で待つ図
金山駅もかなりの人人人・でした。
ナゴヤドーム矢田駅地下道をゾロゾロ会場に向かう図
いやぁさすがウィメンズの大会では世界1❓の大会❓ですよね❓
ドーム到着の図
早く到着しちゃったので、一緒に🏃予定だった同僚がまだ来ておらず・ ❓
ぼくを後ろから撮っていた（笑）
撮る前に声かけてよね😌
ぼくはＳブロックスタート同僚はXブロックスタートだったのでここで別れた😌
だら混み渋滞にはまりサッパリ走られない僕5キロ位まではノロノロ状態😥
やっと調子が出て来たかなぁと思ったらフィニッシュでございました。（笑）←笑うとこ❓
ザッと来ないな感じでした。遅ッ
ラン仲間のMっちゃんからも無事完走報告が届き完走おめでとう🎉メールをして一足お先に🍺
写メを送っておいた。
金山総合駅にあるマメゾンにて１人🍺（笑）
やっぱこれがあるから🏃やめられないのよね。
名古屋ウィメンズ走られた女性の皆さんお疲れ様でした。名古屋を堪能できましたかしらん❓
そして名古屋の皆さん沿道応援ありがとうございました。😊 背中押されました。😊
それでは
いよいよ開催名古屋ウィメンズマラソン😊
こんにちは。
いよいよ明日名古屋ウィメンズマラソンですね。これまで調整して来たウィメンの皆さん頑張って下さい。そして楽しんで下さい。
僕のラン仲間Mっちゃんも当選し参加予定って事で、僕も名古屋シティマラソンクォーターで応援参戦🏃📣予定😊
行きつけの喫茶店で新聞👀見てたら・
ん 👀
クォーターのコースほぼ直線じゃん🙀
案内とかあまり気にしていなかった僕👉👈
心折コースじゃん
沿道の名古屋の皆さんの応援期待しております（笑）←笑うとこ❓
Mっちゃんガンバ👍
終わったら🍺待ってからねぇ〜〜
それでは。
ひろちゃんin静岡マラソン
こんにちは。
行って来ました静岡マラソン😊
静岡駅地下を会場に向かうランナーの図
天気のせいには絶対できない素晴らしい天気でした。😊
こりゃ富士山👀見られんゾォ〜〜〜〜🙌
例によってスタート前トイレで並ぶランナーの図
スタート前にEブロックに並ぶ他ランナーの図
先週だけで🍺飲み会三回・膝痛の心配←心の叫び と様々な障害を超えて今日まで何とか調整して来た僕（笑）←笑うとこ❓
って事でぼちぼちいく予定でスタートしました。
膝の調子もそこそこかなぁ〜と思いながら沿道応援に応えながらも、何せ先月の走行距離７０キロちょいということもあり、下半身が重いなぁーと感じながらぼちぼち走りました。
前半は駿府城周辺ってんですかねえ静岡市内をぐるりと走り抜ける感じでした。
静岡市内もなかなか都会感プラス。
大阪マラソンを思わす都市型マラソンって感じでしたが、後半は清水市に向かう海岸沿いを走り抜けるとても景色抜群の大会でした。
清水市に入ってからの海岸沿いでははるかかなたの延々と続くランナーの姿が👀心折れそうになりましが、あの桜海老の看板まで・あのイチゴ販売の看板までみたいな感じで走りました。そして地元のお爺ちゃんお婆ちゃんの応援がとってもあったかく後半の走りを元気にしてくれました。
→
ここからははてブロのお早い皆さんは👀見なくて良いですよぅ（笑）
結果はこないな感じです。（笑）
記録更新はできなかったものの、完走できたことこそ僕の中では上出来でございました。（笑）←笑うとこ❓
静マラを走られたランナーの皆さんお疲れ様でした。
そして静岡・清水市の皆さんお世話になりました。🙇🏻
おまけ
静岡市内を抜けて堤防に出たところで富士山が🗻見られました。👍
来年も来ようかなぁ〜👉👈
それでは
ひろちゃんin犬山シティ
こんにちは
東京マラソン楽しまれた方お疲れ様でした。
いやぁマジ羨ましいぃ、😵
華やかでしたねぇ〜〜 ってか それを知ったのは犬山ハーフマラソン参加して帰ってからテレビの📺ニュース👀を見てから知った（笑）
小池知事のスターターは凛々しかったなぁ〜〜
どこのチャンネル見ても小池知事のスターター映像とトップ集団の一コマばかりでした。 ね
さて私は本日地元愛知の犬山市開催の犬山ハーフマラソンに参加して来ました。
じつはわたくし来週静マラ←静岡マラソンとも言う
を控えておりますし、膝を痛めておりますし、私事で恐縮でございますが、退職祝いの飲み会合戦❓（笑）←笑うとこ
があり過ぎまして、記録更新は捨てております。（笑）ファンランとも言う
昨日の犬山ハーフは静マラの為のLSD🏃を兼ねながらの走りと思っていた。
脚陣忘れたぁ〜（笑）
同僚のＳうだ君は初心者グループだったので僕も初心者グループに入ってスタートすることにした。 だったのですが、少しづつぞろぞろスタート初陣グループが進んでいると、ボランティアのおじさんが、
「あんた強者（ツワモノ）グループじゃん前へ行きなさぁ〜い」
犬山ハーフマラソンも以下のようにスタート時間をずらしている。何せ１万人参加ですからね👍
実はエントリーした時は、強者グループで ペース走た思っていた僕、膝痛と怒涛の飲み会もあり、ファンラン静マラとした。まぁランナー人生先は長っす（笑）
Ｓうだ君は初陣だったので僕もゆっくり膝痛の様子を見ながらと思っていたのだが、そこで別れスタートを切った。
天気も良かったのに加え城下町ってんですかなえビル少なめ木曽川沿いも一部入り景観抜群のコースでした。
スタートから折り返しまでがほぼ一本道😊少し心折れそうになりましたが、沿道応援も手伝い楽しく走られました。
犬山の皆さんありがとうございました。🙇🏻
結果はこんな感じ
後半バテましたぁ〜
走り終わってみんなで犬山駅前のトンカツ屋さんで完走🍺打ち上げ 沢山のランナーさんが🍺打ち上げやってらっしゃいました。
楽しかったぁ
PS
参加賞の日本手拭い
流石城下町👍
それでは
ひろちゃんinモリコロパーク
こんにちは。
もうすっかりブログ書き込みをしておらず忘れられておられる方も多い今日この頃でございます。（笑）←笑うとこ❓
実は一色ハーフ以降膝痛患いまして、ランは休足しておりました。😥
一色ハーフで１つの試みをしていた僕←大袈裟
ストライドを大きくを意識して、走っていたのだが、同僚のKもした君が
「ストライドを大きく伸ばそうと意識してたんですかぁ〜 そりゃ膝痛めますよねぇ」
だそう！！
何でもストライドを大きくすることによって普段使わない筋肉が伸びて痛くなったんだと思うとご教授頂いた。
ちょっと痛みが取れては走り🏃また痛みが取れては走り🏃 みたいなぁ
やっぱ休足は大事
でも、走られないと焦っちゃいますよねぇ〜
と・思う今日この頃の僕 👉👈
はてブロの皆さんの次々と載ってくる各種大会好成績やら練習やらを見てて刺激になる反面焦りばかりが・
そして今月・来月とけっこうな数エントリーしている僕
ちなみに今月最初のエントリーはこちら
昨日の日曜日はまさかの好天気😊最高の冬晴れ😉
でも寒かった（笑）
愛知万博会場跡地は今では愛知万博記念公園モリコロパークとして、様々なイベントが開催されております。
僕は１０キロに参加👍もう１人一個下の同僚と走りました。
お正月に矢作川マラソンでご一緒したKもした君はハーフ参加👍
膝痛が心配だったのでゆっくりLSDで行こうと決めていた。
既に午前中にハーフを走り終えた同僚のKもした君の応援📷ショット
ありがとう ってか彼ブログやってる事知らんし（笑）
愛知万博に行かれた方はわかると思いますが、ここは坂が多いんです。
結果は後半ちょいと追い込めたので、５８分でフィニッシュ👍何とか1時間は切れました。
膝痛もそれほどなく走られました。
帰りは、長久手にある「ござらっせ♨️」って言う温泉施設でお風呂に浸かり夜は僕ともう１人のラン友の定年🍺で皆んながお祝いしてくれました。
今月・来月と怒涛の様に僕の🍺送られる会があります。
二桁以上あります。👉👈
ちなみに静岡マラソン前後に🍺四回くらいありまっす😌←正直捨てました。（笑）←笑うとこ❓
嬉しいやら ○○しいやら複雑でございます。
それでは
